夏天再熱也要吃飯,東北人的這個吃法太絕了,簡單美味菜飯全有了
夏天這麼炎熱,吃些什麼好呢?當然是美味又省事的美食才受歡迎啦。
夏天出汗多,補水的同時也要補充鹽分,不然身體會沒勁,人也不精神,食欲也會下降的,今天這道東北美食,讓人看了就食欲滿滿,不信你來看呀。
東北人比較豪爽,所以東北的美食也比較粗犷,大碗喝酒大口吃肉,一整就整得多多的,讓你吃飯吃足。
這就是東北的包飯,看看是不是很有食欲啊,就連不愛吃菜的孩子也能吃下去,還很喜歡呢,它的做法簡單,菜飯都有,食材也簡單,普通的菜市場就能買到,做起來老省事兒了,吃起來也是滿滿的滿足呢。
東北人有時候下班回家不愛做飯了,也會做這個包飯,裡面的菜有時候是尖椒土豆絲,有時候是其它的,這個并不是固定不變的,可以根據自己的喜好來靈活選擇,但唯一不變的是雞蛋醬,太好喜歡了。
雞蛋醬在東北超受歡迎,家家的飯桌上都有會,特别是春天和夏天,因為這時正是新鮮蔬菜大量上市的季節,一碗雞蛋醬,幾葉大白菜,幾根大蔥,再來個玉米面在餅子,真是比啥肉都香,吃着就是對胃口。
雞蛋醬的做法也不難,但你知道是先炒醬還是先炒雞蛋嗎?又或者要不要加水呢?東北包飯到底又是啥味道呢?哦,對了,這樣吃一周據說能瘦一圈呢,快來下面了解一下吧。
食材:土豆2個,青椒1個,紅椒1個,白菜1棵,大醬2勺,全蛋液150克,大米1杯,食用油适量,生抽1勺,鹽适量
方法:
1. 先将所需要的食材一一準備好,青菜清洗幹淨備用,大米洗淨做成大米飯,
2. 青椒和紅椒切成絲,
3. 土豆去皮切成絲,當然刀工不太好的可以用剝絲器來幫忙哦,
4. 全蛋液倒入備用,當然也可以用雞蛋,但需要攪打均勻哦,
5. 炒鍋裡放入适量的食用油,加熱後先來炒醬,放入大醬充分炒勻,
6. 接着加入全蛋液,全蛋液倒入之後不要急着炒,等其慢慢凝固一些再翻炒均勻出鍋備用,雞蛋醬就炸好了,
7. 加起鍋,鍋裡油熱後先來炒青紅椒,再加入土豆絲一起翻炒,注意這裡土豆絲在切好之後最好用涼水浸泡一會兒,這樣炒出來的土豆絲比較脆,而且不會粘在一起,炒的時候加1勺生抽增味提色,再加鹽調味,
8. 白菜葉慢慢一個一個掰下來,清洗幹淨,去掉底部1寸長左右,一起就緒就可以開包了,
9. 先取一片白菜葉,抹上适量的雞蛋醬,再放入白白的大米飯,最後來一些炒好的尖椒土豆絲,一個包飯就做好了。
石榴小語:
1. 東北包飯的白菜盡量選用白菜裡面比較嫩比較脆的部分,因為這樣更好吃哦。
2. 炒醬的時候不要加水油稍多一點,雞蛋稍多些,這樣醬不會太鹹,比較好吃。
東北包飯好吃不胖,想瘦的人快來嘗試吧。苦夏不愛吃飯也要試試,不會做飯的人看了也能會做,也來試試吧,嘗嘗東北的味道,品品東北人的豪爽和熱情。
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