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暈車後怎麼迅速緩解

汽車更新时间:2025-01-10 12:23:44

網友提問：過幾天我們就要放假了回家了。

今年因為疫情，我打算坐朋友的車一起回家，路上大概要開七八個小時，但我有點暈車，怕受不了。

請問有什麼辦法能預防、緩解暈車嗎？

暈車後怎麼迅速緩解（暈車難受怎麼辦）1

關于暈車的原因，有很多種說法，目前比較公認的是“感覺沖突法”。

當人坐在行進的汽車、船、飛機上時，耳朵内的前庭接收到的信号是“身體正在飛快地向前移動”；而眼睛接收到的信号卻是“我是靜止的”，是窗外的事物在向後移動。

大腦接收到這兩種沖突的信号，就會産生頭暈、惡心等不适症狀，醫學上将暈車稱為暈動症。

如何預防或緩解暈車呢？這裡有幾個小建議~

坐車前，吃七八分飽為宜。過饑或者過飽，吃太油膩、口味重的東西，會更容易出現惡心、嘔吐。

坐車時，最好不要玩手機、看書，也不要看窗外，以免引起眩暈。

容易暈車的人，最好坐在前排，一來，視野開闊，視覺和前庭感覺容易保持一緻；二來，颠簸也小。

如果出發前毫無準備，對抗暈車，最管用的是睡覺。人睡着後，直接切斷視覺信号，大腦就不會感覺錯亂了。

除此之外，還可以試試下面幾個緩解小妙招。

生姜片

研究發現，生姜中的姜辣素可以抑制嘔吐。故而吸聞、嚼食、含服姜片，以及用姜片貼肚臍，都能起到一定作用。

橘子皮、橙子皮

新鮮橘子皮、橙子皮中含有某些天然芳香物質，聞後可以緩解緊張與暈車的不适，還可以掩蓋讓人不适的汽油味。風油精、清涼油，也有類似的作用。

聽音樂

可以轉移注意力，幹擾人内耳前庭對平衡刺激的反應。需要注意的是，音量不要開太大，以免傷耳。

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