又到了一年一度的端午節，這一天大家知道吃粽子，粽子裡面含有不同的餡料，可以提供各種營養成分，中醫也認為粽子具有溫補強身、補中益氣、健脾暖胃之功效。适當食用粽子對于健康還是有一定的好處的，那麼除了吃粽子之外還能做點什麼？
在端午節那天進行沐浴不僅為了清潔，更重要的是為了防病治病，特别是有皮膚病的人群，采用草藥浴更是非常合适，古代人認為端午後天氣悶熱潮濕，更會導緻各種疾病，所以常常在這幾天用相應的藥物進行沐浴，比如用石菖蒲，艾葉，桃葉，白玉蘭等等草藥煎成湯汁後洗浴，不論男女老少都是合适的，也這是針對一年中最容易生病的季節的一種積極的預防措施。
在端午時節在家門口挂上石菖蒲，艾葉是很流行的，認為可以驅邪，其實這兩個植物就是兩味芳香的中藥，這種芳香型的中藥能揮發出相應的芳香油，不但可以驅蚊驅蟲淨化環境，更重要的是能有保健祛病的功效，當然有些地方還會使用到桃枝，蒜頭等等植物，其隻要的用意就在積極預防疾病。
在端午時節正好是初夏，很多采藥材在這時候處在成熟期，所以正值采收季節，比如有些地方就有五月五上山采百草的習俗，特别是當地的當地藥材，更是在這個時間段采收，還有一些特殊的藥物，比如端午節當天專收蟾蜍，認為這個可以清熱解毒，防止夏天生瘡等等。
香囊在江南地帶非常流行，除了在香囊中放置驅蟲的藥物之外也會放入提高人體免疫力的草藥，除了表達祛邪毒的意義外，更重要的是表達百姓對健康的追求，同時香囊的種類繁多，制作精美，更是成了民間的工藝品。
端午節喝雄黃酒也是一個習俗，特别在長江流域，中醫認為雄黃可以殺百蟲，驅蟲解毒的作用，所以古人就将雄黃加入到自家釀制的酒中，為了就是能夠強身健體，祛除疾病。當然現在使用雄黃機會已經比較少了，但是其中蘊含着健康平安的含義還是非常有意義的。
總之在端午節有非常多的習俗，在當天大家可以給自己的房子院子進行一下整理，用點殺蟲劑解決一些潮濕處的蚊蟲蒼蠅，适當鍛煉身體，提高自己的抵抗能力，也可嘗試用一些芳香化濁的中藥可以外用，可内服，從而達到健康的目的。
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