每個人都有獨處的時間，好好加以利用，不斷精進自己，你會慢慢在自己身上發現意想不到的變化，悄悄實現逆襲。這裡有一份清單，獨處時做起來吧！

1 、運動 幫你變美

　　運動是獨處時一個很好的選擇，不僅可以讓你保持健康，還可以讓你在形象和氣質上實現蛻變。不管是瑜伽還是跑步，打球還是遊泳，當你開始珍視自己的身體，身體也會給你最好的回饋。你所走的每一步、流的每一滴汗，身體都能看得見。

2 、讀書 開闊眼界

　　有一句話是這麼說的：“腳步不能丈量的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，文字可以。”在獨處時讀書，可以用最小的成本，與厲害的人交流。即使你不一定能記得讀過的每個句子，但那些文字就和糧食一樣，會潛藏進你的氣質、談吐和胸襟裡，成為滋養你的養料。

3 、靜思 保持甯靜

　　你有多久沒有去覺察自己的情緒、聆聽自己的内心？如果能夠獨處，不妨給自己幾分鐘去靜靜思考，這不僅可以幫助你更好地認識自己，也會讓你更清晰地去理清人、事、物的關系，在紛繁複雜的世界，覓得屬于自己的一方清泉。

4 、拍照 記錄美好

　　人生最美好的事情是什麼？或許是能夠把遇見過的所有美好都收集起來，可以是媽媽的一個微笑，窗外燦爛的陽光，空中簌簌落下的花瓣……那些存在于光影間的美好，将短暫變成了永恒，也将你捕捉到的瞬間變得璀璨無比。

5、 複盤 回眸展望

　　學會複盤，是一個人成長最快的方式。所謂複盤，就是能反觀過去，反思不足，總結經驗。當一個人走過一段路後，能及時停下，不僅可以關注過去，找到前行的方向，還能展望未來，謀取發展先機，尋得屬于自己的一套成功秘笈。

6 、整理 保持幹淨

　　整理房間，也是獨處時一種很好的方式。定期整理，不僅可以讓生活更加有序，也能讓人在幹淨整潔的環境中，心情更加愉悅。疊好被子、擦幹淨桌子、掃幹淨地、插一束花……給自己營造一個優雅的環境，不僅能改變生活狀态，也能改變心理狀态。

7、 寫作 練習表達

　　獨處的時候，可以試着寫點東西。當今社會，離不開寫作和表達。寫作不僅是在創造和輸出，還是在倒逼自己輸入和自省。寫不了長篇，就寫短句；寫不了小說，就寫散文。當你的思想變成文字，凝結在紙面上時，就已經完成了思想上的一次升級。

你在獨處時喜歡幹什麼？

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我是沒事刷刷視頻，一刷就忘記了時間，最近一段時間因為想在頭條上搞點零花錢，沒事就看看已經塵封已久的電子書找些素材，句子，沒事練練字，休息的時候不至于天天刷視頻，雖然沒有賺到錢，但至少自己的讓節奏慢下來，靜下心來做一件事，這樣很充實！所以還需要感謝頭條，還有大家的支持和關注！[作揖][作揖]

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