工作出汗太多可以喝綠茶嗎?長期工作精神緊張對身體健康不好，這個道理很多人都懂，既然大家都懂，是不是在适當的時候應該找些恰當的方法給自己放松一下呢?喝茶放松就不錯的法子，今天小編就來說說關于工作出汗太多可以喝綠茶嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

工作出汗太多可以喝綠茶嗎

長期工作精神緊張對身體健康不好，這個道理很多人都懂，既然大家都懂，是不是在适當的時候應該找些恰當的方法給自己放松一下呢?喝茶放松就不錯的法子。

長期工作精神緊張的危害：

中國高血壓聯盟的調查顯示：國内最近一次醫院門診人群高血壓抽樣調查顯示，在新出現的高血壓病例中，35-45歲患者占63%。高血壓最大病因是勞累和壓力。研究發現，長期從事精神緊張度高的職業者發生高血壓的可能性大。

女性長期工作壓力大時，就會神精繃緊，造成精神緊張、内分秘不調、火氣大。這時就需要喝茶調理，降火護肝了，補陰調陽。女人飲茶疏肝理氣，調理心情緊張抑郁引起的例假和生理紊亂臉色憔悴。

疏肝理氣茶：

玫瑰花3克，香附 茉莉 益母草 各1.5克一定注意順序，香附先放，因為香附是疏肝利氣的重藥也是女人調經的聖藥，它的有效生命析出要比其他的藥時間要長一點，然後五分鐘後再下益母草，最後玫瑰花和茉莉花一起下，每天不計次數喝，起到疏肝理氣調經理血的作用，六七天有初效，兩個月可以調理完畢。

補血花茶：

柴胡10克當歸9克 赤芍6克 川芎(xiong)4克香附3克桑寄生6克 紅茶3克以上諸藥水煎服 。 其中柴胡是疏肝理氣的最重要的中藥，是重要組成部分，當歸調經的聖藥少量能養血，大量能活血，赤芍能行氣散結又能涼血，川芎是活血的作用，能将氣血運行于上部，香附也是調經聖藥，紅茶是溫養經絡的作用，用水煎，比如五百毫升煎到三百毫升，每次泡茶于一千毫升裡放三百毫升相對淡點，如果是症狀比較嚴重就沒三百毫升兌三百毫升也可以。

男性長期工作精神緊張更要喝茶養生、防生病。男性長期工作也容易生病，一是上火，上火指陽氣比較過盛，這種人一般是紅臉膛比較容易急躁血壓相對比較高容易發怒也比較适合飲茶，因為茶為陰中之陰，正好能夠洩他的火，就是洩肝火則不會頻繁發火，瀉胃火則食欲沒那麼亢進，瀉肺火則不會咳嗽吐痰，瀉心火則不會出現煩躁失眠的現象。

而如果是長期處于濕地，處于比較潮濕的地方工作的男性，身體脾胃比較弱但消化能力還大緻正常，就要飲茶除濕。避免比如出現胃寒，陽痿、腎虛。

男人養生茶：

腎陽虛：男人出現晚上夜尿比較多，然後腰酸冷痛，腰肌酸軟一擡頭就眼花，比如出現胃寒，較嚴重的會出現陽痿，這些很大程度上腎陽虛。

1：如果嚴重一點，比如說性功能下降或者陽痿出現，就建議用 淫羊藿3克(清陽補腎保健茶主要材料) 路路通3克 當歸2克 川芎2克 上藥以水煎煮代茶飲。

2．如果晚上夢特别多，醒了以後盜汗，則用百合50克（用藥百合但有新鮮的最好），碧桃幹15克加沖泡為茶飲，泡至百合熟透碧桃幹味道已經析出，去碧桃幹加糖（冰糖或者紅糖），食百合與湯。

3. 如果是長期工作精神緊張造成心肌供血不足、心律失常、心絞痛、心肌梗塞，高血脂、高血壓、肝火旺易生氣、失眠等，長期工作精神緊張人的體内代謝發生紊亂而産生高血脂、高血糖、高血壓等，進而影響“血脈”，血脈不暢甚至瘀塞不通，從而導緻心腦血管病及其它多種疾病的發生，嚴重影響人體健康。中醫認為，心主血脈，肝藏血，脾統血，内至五髒六腑，外到皮肉筋骨，都依賴血液的滋養而維持正常的生理活動。這時候可飲用紅茶、黑茶以及中藥茶。以使血脈通暢，髒腑滋養，内外調和，陰平陽秘。

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