每次去醫院就診，有些科室的醫生通常都會要你張口說“啊”，把舌頭伸出來。舌頭是健康的窗戶，通過這扇窗口通過這個動作醫生可以細細觀察舌頭的顔色、形狀、舌苔，如果任何地方出現了異常，就是一些疾病的先兆。

　　舌頭正常顔色應該是粉紅色的，并帶着一層淡淡白色的舌苔。仔細看的話，舌頭表面還分布着一些小結節，叫做舌乳頭，也就是我們嘗味道的味蕾。

　　舌頭上有一層淡白色的東西，叫做舌苔。舌苔主要由舌黏膜上脫落的角化細胞、殘留的食物殘渣、生長于其中的細菌等微生物共同組成。舌苔的這些成分不斷地形成，也會随着進食、唾液沖刷，被我們吞咽到肚子裡去。所以，舌苔總量維持着相對平衡。

　　1、舌頭發紅

　　淡淡的舌苔全部消失，整個舌頭通紅，就像一塊牛肉，這是萎縮性舌炎，或叫做“鏡面舌”。

　　它常常發生在有全身疾病的中老年婦女身上，可能是因為貧血、營養缺乏、幹燥綜合征、念珠菌感染等，導緻舌乳頭萎縮而呈現紅紅的狀态。

　　2、舌頭發白

　　苔增厚是其最常見的原因。口腔衛生差、唾液減少、長時間不進食、感冒、全身感染等都有可能導緻舌苔過多。

　　當發現自己舌苔有點厚，可以試着用牙刷輕刷。此外，口腔白斑病或口腔念珠菌病，也可能導緻舌苔發白或舌頭上出現白點。口腔白斑屬于癌前病變，不一定會癌變，但要引起高度重視。

　　3、舌頭又紅又白

　　舌頭的某些部位發紅，某些地方發白，就像一幅地圖一樣，并且還特征性地四處轉移，變換形狀，即“地圖舌”。這種疾病和遺傳、免疫、精神心理、内分泌等因素有關。

　　通常情況下這些斑點沒有危害，過一段時間就會自行緩解。但如果超過兩周這些斑點還不消失的話，有必要讓口腔科醫生進行檢查。

　　4、舌頭有潰瘍

　　舌頭上的潰瘍經常長在舌頭的邊緣和下面，尖銳的牙尖、假牙常常磨到的地方，可能會出現的創傷性潰瘍，這種潰瘍，是可以避免的。

　　舌頭上偶爾會有些紅色的小突起（實心小紅泡），很可能是舌頭上的“輪狀乳頭”，下面包裹着味蕾，是我們每個人都有的結構，不用太過擔心。

　　需要注意的是舌頭下雖然不痛但很久不消的白色小泡，可能是長了粘液腺囊腫，這種狀況大概需要手術切除。

　　5、舌頭疼痛

　　除了口腔潰瘍和舌頭受傷容易使舌頭外傷外，舌頭的疼痛還可能跟某些疾病有關系。

　　磨牙、牙列不齊等外部刺激，灼口綜合征、糖尿病和貧血等全身性疾病的并發症、口腔癌等都有可能引起舌頭的疼痛。

　　刷牙的同時輕刷舌頭，也就是使用機械力的方法去除部分舌苔。

　　舌苔是細菌的培養基。舌苔上細菌有一些是導緻蛀牙、牙周炎等疾病的緻病菌。尤其是摻雜其中的各種細菌，可以有效減少口臭。

　　每個人的健康情況都不一樣，所以每個人的舌頭情況都不一樣，對舌頭自檢可以作為身體健康測試的一種輔助方法，若是發現自己的舌頭出現了種種異常，最好還是前往專業的醫院做科學的檢查。

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