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減肥的害處

健康更新时间:2024-12-23 18:23:33

減肥的害處?減肥不當導緻營養不良，減肥不當導緻營養不良，容易出現皮膚問題很多減肥的朋友，剛開始減肥的時候，都會選擇節食減肥，而長期節食就，容易導緻營養物質長期地攝入不足，體内就缺乏多種營養物質，而出現慢性營養不良症減肥不當導緻營養不良的人在皮膚方面常出現的症狀有：皮膚萎縮、皺紋、鱗屑及色素沉着，皮膚的彈性降低，皮下脂肪少，接下來我們就來聊聊關于減肥的害處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

減肥的害處

減肥不當導緻營養不良，減肥不當導緻營養不良，容易出現皮膚問題。很多減肥的朋友，剛開始減肥的時候，都會選擇節食減肥，而長期節食就，容易導緻營養物質長期地攝入不足，體内就缺乏多種營養物質，而出現慢性營養不良症。減肥不當導緻營養不良的人在皮膚方面常出現的症狀有：皮膚萎縮、皺紋、鱗屑及色素沉着，皮膚的彈性降低，皮下脂肪少。

減肥不當導緻缺乏維生，肥胖的人，大多喜歡肉類，不喜歡蔬菜水果，如果這一類人進行節食減肥，很容易出現的情況就是不僅不吃肉類，甚至一點蔬菜水果都不吃。這樣減肥的後果就是導緻維生素缺乏。而缺乏維生素，會導緻降低身體抵抗力及阻礙生長等新陳代謝，嚴重的話還可以引起蟾皮病、陪拉格、腳氣病等。

減肥不當導緻缺少蛋白質，蛋白質在人體中有着很重要的作用，如果因為減肥不當導緻缺乏人體必需的蛋白質，那麼人體生長、細胞分化、損傷修複、免疫反應、激素調節等過程都會受影響。以免疫反應為例，假若營養不良造成免疫功能低下，表現在病人身上往往是抵抗力弱，經不起細菌、病毒和細胞癌變的進攻。

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