腦出血的患者平時需要在飲食、生活方式上加以注意,定期複查,保持良好的心态。
腦出血如何家庭護理?
日常生活上需要多加注意,少操勞,起居要有規律,不可過度勞累。保持适度的體力活動和鍛煉。保持情緒穩定、心情舒暢,切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。
康複治療逐漸成為家庭護理的重要組成部分。康複治療應遵循以下原則。
盡早開始
如有可能,患者應盡早開始适合的和安全性好的康複治療,适度的強化康複治療措施并逐步合理地增加強度。
主動參與
患者及患者家屬應認識到參與康複的重要性,主動參與康複訓練,以便達到更好的康複效果。
全面康複
康複應當與藥物治療同步進行,合理用藥預防疾病複發。
循序漸進
當患者功能恢複達到平台期之後,開始接受家庭康複治療。訓練量應逐步增加,由小到大,訓練功能應由簡單至複雜,如先訓練基本的運動感覺功能,後期訓練認知等社會功能。
持之以恒
神經系統的複雜性決定了康複治療必然是長期的,患者需要耐心,并在出院後堅持鍛煉、配合康複,才能達到較好的恢複效果。
腦出血患者日常生活管理要注意什麼?
休息與運動
患者需要規律作息,适度鍛煉。合并功能障礙的患者需盡早進行肢體功能訓練、語言訓練、生活活動訓練、認知訓練、心理康複訓練。
飲食
低脂飲食,低糖飲食,低鹽飲食。
推薦清淡飲食,術後患者适當補充肉類蛋白,如魚肉、雞蛋、牛奶等。
腦出血病情需要日常監測哪些指标?
在首次腦出血後患者複發的風險為2.1%~3.7%。因此,應對腦出血患者進行血壓監測,以此預防腦出血複發,推薦血壓控制目标為<140/90 mmHg。
腦出血怎麼預防?
控制高血壓
這是降低腦出血風險的最重要的措施之一。鍛煉,控制壓力,保持健康的體重都有助于控制高血壓。除了建議改變生活方式外,醫生還會開一些藥物來治療控制血壓。
降低飲食中的膽固醇和飽和脂肪含量
戒煙
控制糖尿病
避免過度肥胖
多吃水果和蔬菜
适當運動
運動可以降低血壓,改善血管和心髒的整體健康,還幫助減肥,控制糖尿病和減少壓力。建議一周中至少5天都要逐漸進行長達30分鐘的活動,比如散步、慢跑、遊泳或騎自行車。
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