黑棗可長期吃嗎-tft每日頭條

黑棗可長期吃嗎

健康更新时间:2024-07-31 16:11:46

黑棗不僅是好吃，還能抗癌！

黑棗可長期吃嗎（黑棗不僅是好吃）1

前些天，我在朋友圈發了一張黑棗的照片，什麼都沒說，隻寫了黑棗兩個字。今天有空，也來給朋友們說說這黑棗的養生功效。

雖然說名字當中有個棗字，但實際上，黑棗不是棗，跟常吃的紅棗，根本就是兩種東西。正兒八經地講，黑棗屬柿樹科，也就是說，它是杮子的一種。所以，有的地方又稱之為野柿子。隻是在形狀上，這種果子跟紅棗個頭差不多，也正因為如此，才有了黑棗這個稱謂。當然，每個地方的别名，也不盡相同。有叫軟棗的，也有叫牛奶棗、丁香棗的，甚至還有叫西洋棗的。

黑棗可長期吃嗎（黑棗不僅是好吃）2

黑棗具有豐富的營養價值，如碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質，像是保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B群，和促進生長的礦物質－鈣、鐵、鎂、鉀等……這些營養素在黑棗中含量都很豐富。更重要的是黑棗中含有單甯和黃色素等生物活性物質，并且有極強的增強體内免疫力的作用，對贲門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。在臨床上，黑棗也有很高的藥用價值。多用于補血和作為調理藥物，對貧血、血小闆減少、肝炎、乏力、失眠等症，都有一定療效。

總體來說，黑棗确實是一種有益身體健康的營養美食，而且适用範圍很廣，一般人群都可以食用黑棗。尤其是，中老年人、青少年、女性。但有一點，要提醒朋友們的，就是不能空腹吃黑棗。特别是不能在饑餓的狀态下吃黑棗。因為黑棗裡面含有大量的果膠和鞣酸，容易與胃酸發生反應，導緻胃中出現硬塊。這裡，我推薦一種黑茶的養生吃法：“紅糖黑棗姜茶”。經常喝這種茶，有利于女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效以及暖腸胃、明目活血、利水解毒。具體的制作方法是這樣的：

主料：姜10g 黑棗5粒紅糖8g 水350ml

做法：

（1）姜切片，黑棗沖冼幹淨；

（2）準備紅糖;

（3）鍋中煮沸水放入姜片、黑棗，小火煮20分鐘；

（4）放入适合自己甜味的紅糖攪勻。

黑棗可長期吃嗎（黑棗不僅是好吃）3

這款紅糖黑棗姜茶，最好是溫熱時喝，這樣的效果才會最佳。對于這個溫熱二字的把控，其實也很簡單，茶水煮好之後，攪拌攪拌，嘗嘗，不燙嘴，就可以喝了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康養生磨坊食療配方比例
酒釀也叫甜酒、醪糟，中醫說它味甘辛，性溫，具有益氣、生津、活血的功效，營養學家認為酒釀富含糖、有機酸、維生素B1、B2等營養物質，具有活血消水腫的作用，所以酒釀特别适合女性食用，它不但有促進血液循環、增強身體抵抗力的作用，對于孕婦和産婦的水... 2023-03-09
健康拗九節需要做什麼
拗九，拗九，掼粥掼到旗汛口，想起我家打風掉雨送我去學校；拗九，拗九，掼粥掼到南門兜，想起我妮在我做媳婦那一天淚汁流；拗九，拗九，掼粥掼到大橋頭，想起我夢中都是我的二個老；拗九，拗九，掼粥掼到娘家厝門口，告一聲依家依妮，囝呢平時間做不夠；一碗... 2022-12-12
健康雲南正宗玫瑰醬的做法
以“植物王國”之美名飲譽世界的雲南，是一個山川雄奇，地貌複雜，氣候立體，物種豐富的神奇地方。雲南“萬紫千紅賽錦繡，處處飛花四時春”，是花的海洋和鮮花美食的故鄉，燦爛的鮮花不僅給人美的享受和透心的芳香，還是雲南各族人民極為喜愛的原生态食材。在... 2023-01-24
健康慢性闌尾炎有包塊嚴重嗎
急性闌尾炎發病原因比較複雜，暴飲暴食會增加急性闌尾炎的發病幾率，改掉不健康的飲食習慣，并且要注意飲食衛生，不要吃不幹淨的食物，這樣可以有效降低急性闌尾炎的發病率，與此同時，我們還要深入了解它的發病因素，這樣才能制定有效的預防措施，那麼急性闌... 2022-11-30
健康減肥為什麼一定要吃夠基礎代謝
大家都知道，減肥就是一個熱量遊戲，當攝取的熱量大于消耗的熱量，人就會長胖，反之就會變瘦。在人體每天消耗的熱量，你可能認為主要用來進行各種體力活動和腦力活動，如走路、說話、騎車、開車、思考等，事實可能實會令你吃驚，“每日活動”消耗的熱量其實并... 2023-02-16
健康早期食管癌用什麼方法能查出來
有人問，懷疑食道癌，有哪些診斷方法？食管癌容易和哪些疾病弄混？其實說到癌症診斷，在大緻的原則是差不多的，主要是從幾個方面，隻是不同的癌症，具體用到的檢查手段有所不同。就食管癌的診斷來說，主要的診斷方法有：1、問診，了解病史，也就是病人主訴的... 2023-02-03
健康治療反複發作的痤瘡最好的方法
如何在沒有藥物的情況下治療囊腫性痤瘡？你知道囊性痤瘡是怎麼引起的嗎？要治療囊性痤瘡，你需要使用正确的皮膚護理。重新平衡你的心髒可以幫助你重新平衡你的皮膚。食物中的營養素不能被大腸吸收，毒素無法正确消除，因此任務落在皮膚上，表現為痤瘡囊腫，病... 2022-12-08
健康怎麼判斷是否是腫瘤引起的血尿
頻繁血尿還有細微小血塊，原以為是上火，實則是尿路上皮癌。12月30日，得益于武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）泌尿外II科團隊“電子輸尿管軟鏡”輔助下的精準診斷和精湛手術，李婆婆順利切除泌尿系腫瘤組織且恢複順利，在新年前夕平安出院。一個月前... 2023-03-29
健康檸檬膏川貝陳皮冰糖膏怎麼做
檸檬去毒、川貝降火、陳皮降壓，三位一體，經傳統手藝慢火熬制，用溫水沖開一勺，飲用一個夏天。3個月以上的寶寶都可以喝川貝炖檸檬主要功效是止咳潤肺，去火潤喉，對于喉嚨不舒服很有效果檸檬：味酸甘、性平，入肝、胃經，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。... 2023-02-22
健康可以起到降壓作用的植物
相信很多人都想知道，是什麼東西即能降血壓，還能美容減肥，沒錯，它就是豆科植物野葛、甘葛藤的塊根，既有藥用價值，又有營養保健之功效，葛根粉可以分為葛根澱粉和葛根全粉，兩者區别在于加工工藝不同，藥用成分含量不同。葛根内含12%的黃酮類化合物，如... 2023-03-23
健康犬冠狀病毒臨床特征是什麼
犬冠狀病毒感染是由犬冠狀病毒引起犬胃腸炎症狀的一種疾病。病犬和帶毒犬是本病的主要傳染源。本病傳播迅速，數日内即可蔓延全群。自然病例潛伏期1~3天。病犬嗜睡、衰弱、厭食，最初可見持續數天的嘔吐，随後開始腹瀉，糞便呈粥樣或水樣，黃綠色或橘紅色，... 2023-03-10
健康眼睛視力保健與健康
生活中我們常會聽到這樣一種說法：近視眼在老了之後會和老花眼相互“抵消”，從而獲得正常的視力。那麼，這一言論有科學依據嗎？答案是否定的，近視眼的誘因是不能一概而論的，如果是眼部屈光不正導緻的近視狀态與生理退化誘發的老花眼相互碰撞時，多半會出現... 2022-11-07
健康怎樣緩解頸肩出現的疼痛
怎樣緩解頸肩出現的疼痛?肩背部疼痛，肩部活動受限一定是肩周炎嗎?北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科住院醫師劉二楊表示，在臨床工作中經常遇到患者存在以上單獨任何一個症狀時就認為是肩周炎，其實是不準确的，接下來我們就來聊聊關于怎樣緩解頸肩出現的... 2023-03-24
健康桃樹病害及防治方法
桃樹常發生的病害都在這了，大家一定要看！！！原創：段雪勤三農報我們桃樹常見的病害有穿孔病腐爛病瘡痂病縮葉病流膠病褐腐病炭疽病那接下來咱們先從第一個穿孔病來說細菌性穿孔病是桃樹最重要病害之一穿孔病主要為害葉片，靠近葉脈處發生的比較多，剛開始發... 2023-03-12
健康糖尿病十大并發症排名
糖尿病十大并發症排名?糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病，下面我們就來聊聊關于糖尿病十大并發症排名?接下來我們就一起去了解一下吧!糖尿病十大并發症排名糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病... 2023-01-17
健康減肥期間可以吃阿膠固元糕嗎
減肥期間可以吃阿膠固元糕嗎?，今天小編就來聊一聊關于減肥期間可以吃阿膠固元糕嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!減肥期間可以吃阿膠固元糕嗎準備好食材，阿膠選用的是東阿阿膠鐵盒裝，62.5克的，我有點買少了。打開包裝取出阿膠，呈長方形狀，顔色是... 2022-12-29
健康女性絕經一般什麼時候
在門診中，經常有一些女性朋友來咨詢婦科醫生：“我好像快絕經了，有什麼辦法能延緩更年期嗎？”“絕經X年了，前段時間又來月經，是不是說明身體變好了？”廣州的郭大姐今年57歲，已經絕經8年的她，在今年4月份再次來“大姨媽”。但郭大姐不以為然，想着... 2023-01-18
健康未來國足最強的五大球員
國足輸給越南之後，下沉體育藝術作者曾經在武漢體院工作時期的上司，中冠武體載銘主教練趙鵬突然火了。在這場3-1之後，霎時間比較中國男足女足隊員身材，以及趙鵬教練的這張相片火遍全網。在被吐槽的衆多球員中，除了趙鵬之外，長相酷似武僧一龍的王永珀也... 2023-04-03
健康菠蘿的作用與功效
菠蘿的作用與功效?能夠促進消化液分泌、提高消化能力，因為菠蘿當中含有多種有機酸，能夠很好的促進胃腸道消化液的分泌，對于食欲不振、消化不良、胃内積滞的人，适當吃菠蘿有很好的增進食欲、促進消化的功效，今天小編就來聊一聊關于菠蘿的作用與功效?接下... 2022-06-09
健康鼻炎偏方簡單實用
慢性鼻窦炎較少以頭痛為主訴，急性鼻窦炎特别是急性額窦炎多伴有劇烈額頂部脹痛、跳痛。因此鼻窦炎性鼻源性頭痛較易明确診斷，且抗炎治療有效。但是非鼻窦炎性鼻源性頭痛的頭痛症狀雖然沒有那麼劇烈，但是很難明确診斷，多被誤診誤治。病情遷延不愈，反複發作... 2023-01-20
健康内退是退休嗎
1内退内退，全稱“内部退養”或“内退内養”或“離崗退養”。嚴格來說并不是真正辦理了退休手續，隻是在單位内部實行的一種近似退休待遇的辦法，辦理内退的人員可不在單位工作，但每月可從單位領取一定數額的内退費，不過這些人的社會保險并沒有終止，而是由... 2022-12-10
健康感染艾滋病24小時後還能自救嗎
當你産生以上所述的高危行為時，如果你能夠覺察到自己的過失想要自救，在72小時内還是有辦法的。其辦法就是服用艾滋病阻斷藥，在生活中有許多的護士，警察，醫生等都會在多個場合接觸到血液，而有些人則會被意外感染，當你面臨血液接觸時，首先應該及時的擠... 2023-02-17
健康火龍果皮能不能吃
火龍果皮能不能吃?火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效,還有豐富的纖維,能夠預防便秘火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體内的重金屬離子結合而起到解毒的作用它富含... 2023-02-02
健康野生人參怎麼挖取
人參是一種營養非常豐富的食品，很多人有時候都會去超市去購買一些野山參回家，煮湯或者是泡茶都會有很好的滋補身體的作用，因此它的價格也是很貴的，有一些極品老參的價格甚至能賣到幾萬塊。有一些花友會覺得，既然人參這麼珍貴，我們平時在山中，如果能夠挖... 2023-01-17
健康艾滋病日常生活會不會感染給孩子
艾滋病日常生活會不會感染給孩子?很多艾滋病病毒感染者在發現自己感染艾滋病病毒後，除了擔心自己活不了多久外，還時常對婚姻失去信心，感到生子無望，情緒低落，焦慮失眠因此，感染艾滋病病毒之後，不能生育或者隻能生出同樣是艾滋病患兒的想法，讓一些人深... 2022-12-19
健康四種引起胸痛嚴重疾病
胸痛是一種常見的症狀，随着社會人口老齡化，胸痛患者逐漸增多，占急症患者的比例逐漸增多，胸痛的病因複雜多變，臨床表現各異，病情千變萬化，如急性冠脈綜合征、主動脈夾層、急性肺栓塞、張力性氣胸等均為高危胸痛患者，若不認真加以甄别，一旦誤診或漏診，... 2023-02-15
健康心髒不好能不能吃湯圓
元宵節吃元宵是一種習俗，到了元宵節這天，家家戶戶餐桌上都少不了元宵或者湯圓，對于血小闆減少患者來說，可以适當吃一些湯圓，但對于脾胃虛弱，血小闆很低并且有出血傾向的患者，就不建議吃湯圓了。元宵節到了，血小闆減少患者如何“健康吃湯圓”？一、食用... 2023-03-13
健康 7至8個月寶寶食譜
7個月寶寶輔食食譜之魚肉泥食材需求：新鮮的魚肉少許，鹽巴等調味料制作過程：首先需要先将魚清洗幹淨，用刀輕輕的将魚肉取下，将魚肉放進開水中煮開。其次，把煮好的魚肉中的魚皮和魚骨去除幹淨，為防止寶寶誤食魚刺，去除魚骨這個步驟要非常注意。最後，将... 2023-02-15
健康血壓都正常了頭還暈是什麼原因
#血壓正常頭發暈是什麼病的征兆#衆所周知，血壓正常頭發暈是發生在很多人身上的一種普遍的症狀表現，但并不是是歸屬于病症，許多的病症前兆反映便是頭昏，例如心腦血管病症和内科病症，這種病症在發病以後第一反應便是會覺得到頭昏，大家就需要留意去調節好... 2023-03-15
健康秋天養肺最好方法
一場秋雨一場寒，這兩天我國很多地區都迎來了明顯的降溫，已經有種深秋的味道。再加上秋季的氣候特别幹燥，經常刮風，我們體内的水分流失比較多，也就很容易傷到肺部。所以民間常說“秋養肺”，這是順應季節變換的自我調整。而肺部又是我們的重要器官，對于我... 2023-03-30

tft每日頭條

> 健康

> 黑棗可長期吃嗎

黑棗可長期吃嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注