要保持健康關鍵是養成好的習慣，人的五髒六腑相互協調，功能都正常發揮才不會因為疾病出現影響正常生活。
但是，有部分人腎髒受到損傷，功能明顯降低，身體會發出警告，而導緻腎髒受損的不良行為有許多，例如經常憋尿、水分獲取量少、胡亂飲食、藥物錯誤使用，這些情況都會增加腎髒疾病患病率。
因此，要科學養護腎髒就得糾正壞習慣，另外，還要了解哪些變化和腎髒病變有關，有符合的情況及時處理。
要判斷腎髒是否功能正常，可以通過消化系統的變化來得知。很多人不知道腎髒和消化系統有什麼關系，卻不知道較嚴重的腎髒疾病往往會影響消化系統功能。
特别是腎衰竭，尿毒症，這些類型的腎髒病變不斷發展會讓身體氨類物質産生量多，腸道的尿素酶将氨類物質轉變成氨氣會讓腸道黏膜受到刺激，進而出現炎症，潰瘍等，而在腸道功能異常時消化不良，食欲不振等情況明顯。
很多人和普通的消化系統疾病混淆，沒有聯想到腎髒病變，可能疾病會不斷加重。
了解一個人的腎髒是否健康，還可以通過排尿的變化來得知。保持身體健康的人排尿順利，補充足夠的水分尿液排洩量多，清澈透明，也不會産生難聞氣味，屬于身體健康的表現。
但是，經常有排尿特殊症狀可要引起重視，有部分人經常排出血尿，和腎結石有關，局部結石體積增大可能會損傷組織粘膜，侵犯血管引發出血，血液中紅細胞數量多，通常顔色會改變。
另外，有部分人出現了蛋白尿，尿液有很多泡沫，通過檢查會發現尿液中蛋白質含量超标，也是腎髒疾病發展，說明腎小球濾過功能異常，需要針對具體的腎髒疾病采取治療措施。
保持内部環境穩定，身體代謝正常要腎髒功能良好，在腎髒發揮作用後可以讓身體多餘的水分，有害物質排洩出體外。
因此增加飲水量後才會發現尿液排洩次數增多，但是，有越來越多的人腎髒功能降低，發生病變後排洩水分能力下降，會出現水鈉滞留表現，特點就是尿液排洩量少，會有少尿，無尿的特征，通過觀察肢體的變化也可以發現端倪。
如果下肢有浮腫症狀，用手指按壓的時候皮膚回彈速度變得緩慢，有這種浮腫的特征要懷疑腎髒疾病，說明身體代謝異常，水分無法順利排出，要針對性治療。
腎髒好不好通過觀察身體這些變化可以得知，有這些特殊情況大多暗示腎髒疾病入侵，當然，腎髒病變信号可不止這些，有部分人皮膚發癢、身上有特殊的尿騷味、腰部明顯疼痛，都是因為腎髒病變。#謠零零計劃#
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