關于寬肩，很多女人都陷入這個“偏男性化”的痛點之中。因為寬肩對身材的“容忍度”基本為零，即便你隻是胖了那麼一丢丢，也很容易被看出來。我曾和一些寬肩的朋友開玩笑說，你們什麼都不缺，但五行缺“肩”！

我在上一篇裡，把寬肩分成了兩類，一類是肉肩，另一類是骨架大造成的。如果你才看到這篇文章，又剛好是肉肩，可以點這個鍊接去參考。“肩寬”的女人，穿衣盡量避開這4點，顯胖沒氣質，一點都不優雅

而說起天生骨架大，最近又胖了些的馬思純就很典型，先來看一組對比圖。

左圖是馬思純最近參加活動的照片，臉型還是一如既往的圓嘟嘟，重點是肩部，繁複加反光的裝飾，如同加了兩塊大墊肩，讓整個肩部線條顯得過于強硬，輪廓感倍增。甭說是本就寬肩的馬思純，換标準肩也不成。右圖就要清爽的多，走的是中性風，襯衫的設計會略寬松，同時很簡潔，肩部輪廓就被很好的遮掩。這裡額外提醒下，雖然馬思純被挂着“文藝範”的頭銜，但實際上像這類身材的女人更适合走中性風和帥酷風。

在講穿搭技巧之前，按慣例先來說一說大骨架的寬肩女人，在穿衣上有哪些常見誤區。

這張照片和上一張的左圖是同時間拍攝的，細心的你肯定也發現這張圖是精修過的，臉明顯要尖了很多。但即便經過修圖師的努力，肩部輪廓還是被繁複的裝飾擴大，再加上面料比較貼身，給人感覺胖了十斤都不止。

包括像穿這樣的透視裝，偏偏要在肩頭加個拼接設計，簡直就是“此地無銀三百兩”啊！原本就骨架偏大，還要想方設法給它按上兩瓣“肩甲”，這就是作死的典範。

讓我瞬間想到了這張威武霸氣的劇照。

泡泡袖顯瘦這件事，其實被不明真相的人誤解了好多年，它能遮肉不假，但你說它顯瘦，這臃腫感是怎麼“肥”事！

對于寬肩的女人來說，本來就比較寬的肩部輪廓，再加上呈臃腫狀态的兩根手臂，簡直拍災難片啊！上半身的線條可以說是被無限放大，說你虎背熊腰，也不會顯得過于誇張。

吊帶為什麼說不适合穿，主要是兩根細帶子和寬肩會形成反差，從而産生不和諧的寬厚感。

如果實在很想穿，可以用混搭的方式，裡面加一件黑色T恤來修飾，看着就要違和很多了。

天生骨架大的人不代表胖，所以這類人其實比肉肩更容易踩雷，比如馬思純就時而穿的像女神，時而比路人都醜。那麼，大骨架的女人穿衣怎麼弱化寬肩的視覺效果呢？除了避開常見的誤區外，下面幾個穿衣法則你也要融會貫通。

對于所有女人來說，肩膀不論是寬還是窄，脖子的線條都很重要。平時除了多拉伸脖子和肩膀兩側的肌肉線條外，最簡單的就是選對領型了。

我們來看一張對比圖。左圖的馬思純身穿白色V領上衣配碎花半身裙， V領的領型露出了頸部大量的肌膚，從而在視覺上縱向延申了頸線，修飾了肩部線條，讓你的肩部看起來沒有那麼寬闊。這個說穿了，其實就是視覺轉移原理，讓你的視線第一時間落在V領露膚的部位。

反之，可以看上面的右圖，我把V領簡單PS成了圓領領型，那麼你的視線看到的就是整個上半身輪廓。此時，如果你是屬于肩部很寬的那種，就很容易暴露缺點了。因此，利用V領領型來收縮肩線，是一個簡單卻炒雞實用的技巧。

我們換一個人來對比，比如時尚博主Gala Gonzalez，她的穿衣習慣主打優雅和幹練，喜歡這類風格的也可以多學習她的穿衣之道。回到領型上來，當她穿着V領的連體衣時，上半身的輪廓，和圖右穿圓領套裝相比，收斂感要好很多，整個人看起來也更輕盈。

這個法則很好理解，我們的視覺會因為顔色的明度變化而發生改變。比如明度越高的顔色，在視覺上會形成膨脹感，而明度低的顔色則具有收縮的視覺效果。因此顔色又可以分為膨脹色和收縮色。那麼對于肩寬的女生來說，收縮色自然是首選，穿在身上會讓人的身形顯得小一點，從而達到弱化寬肩的效果。

我們再次以馬思純來舉例，從這組對比圖中可以看出，當她穿着明度較低的黑色V領上衣時，肩部的比例和線條感明顯要纖細的多。而當她穿着明度較高的白色V領上衣時，雖然同樣是用露膚來轉移視線，但顯然沒有收斂色那麼顯瘦，尤其是肩部輪廓，圖右比圖左要明顯不少。

上面2個穿衣法則比較簡單實用，接下來再補充一個進階版的。大骨架引起的寬肩，其實很多女人都和馬思純那樣，隻是顯得肩部輪廓大，上半身具有體積感，但整體的身材是屬于标準範疇的。那麼，我們還可以從整體的比例去入手，通過擴張下半身，去平衡上半身較寬的輪廓感。

擴張下半身一般分成2個維度，我們先來說說版型擴張。比如，和包臀，直筒的版型比起來，上窄下寬的A字版型可以增加下半身的空間感，讓上下半身的比例看起來更和諧。

我們來看一下馬思純這兩身LOOK，可以發現，當她穿着寬松版型的直筒裙時，整體的身材沒什麼曲線，而當她穿着由窄變寬的A字連衣裙時，寬松的裙擺為下半身塑造出了空間感，讓下半身的輪廓看上去比上半身更寬，從而讓肩部有了變窄的趨勢。

當然，這裡有一點需要注意，A字的版型不要小于肩寬，比如這張照片裡，馬思純的上衣造型比較繁複，而半身裙的版型是小A，當肩寬大于A字的裙擺時，并不能中和整體的身材比例。

除了版型擴張的方式外，我們還可以利用一些看上去會産生膨脹感的面料，比如金絲絨材質和皮面材質，可以用來拓寬下半身的體積感。如上圖所示，這種材質的面料，一般都具有反光的膨脹感，比其他面料看起來更具有體積感。這樣一來，就能協調下半身和上半身的比例了。

以真人舉例，當馬思純穿着皮面材質的短裙和絲絨材質的吊帶裙時，可以發現，因為面料膨脹感的原因，下半身的體積變得豐盈許多，讓整體看起來更勻稱更優雅。

最後總結一下：

1：不要穿過于寬大的衣服，比如oversize，一些較寬松的襯衣比較适合你。同時也不穿太直筒或修身的包臀版型，除了不顯腰身的外，也不能平衡上下半身的比例；

2：不要穿甜美風、泡泡袖這些很減齡甜美的衣服，你更适合走中性風；

3：多穿V字領這樣大開領的單品，可以通過視覺轉移的圓領去修飾肩部；

4：混搭的時候，也可以多穿馬甲，以減少肩膀的視覺寬度；

5：一定要注意配色，尤其是肩寬厚胸的妹子，一些明度很高的配色不要多穿，深色調才是你的真愛。

聲明：本文由衣在配不在貴原創，已簽約快版權和維權騎士，搬運抄襲必究！

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