腎病高鉀水果怎麼吃-tft每日頭條

腎病高鉀水果怎麼吃

健康更新时间:2025-03-10 16:49:36

你聽過吃橘子導緻暈倒，被120送進醫院的嗎？是的，這是真的！

一個44歲的高血壓患者仗着自己年輕，不好好吃藥治療。因為一口氣吃掉5個橘子而暈倒被送進了醫院。

今天我們就借此來看一下：什麼是高鉀水果？為什麼腎不好的人不能随便吃？特别是對于有高血壓、糖尿病等一些疾病的人來說也需要注意。

腎病高鉀水果怎麼吃（一個水果引發的危機）1

1、什麼是高鉀水果？

高鉀水果是指那些含有鉀元素比較多的水果。

大家對于鉀可能不讨熟悉。其實鉀和我們常說的鈣、鐵、鋅一樣，都是我們身體需要的礦物質。

鉀在我們體内會參與碳水化合物和蛋白質的代謝，維持細胞内正常的滲透壓，維持神經肌肉的應激性和正常功能，維持心肌的正常功能，維持細胞内外正常的酸堿平衡。當你體内缺鉀時，以上功能都會受到影響。

一個正常成人體内鉀含量約50mmol/kg，主要存在于細胞内液中。一般來說，在正常情況下，我們很少會出現缺鉀的情況，因為鉀的食物來源很廣，特别是水果和蔬菜。

如圖，常見水果含鉀一覽表：

腎病高鉀水果怎麼吃（一個水果引發的危機）2

常見常吃水果含鉀量一覽表|數據來源中國食物成分表2018

我們經常吃的水果有蘋果、香蕉、橘子等，如上圖，每100g香蕉或者橘子的含鉀量都在100mg以上，可以說它們都是高鉀水果了。

2、為什麼腎不好的人不能一次性吃太多高鉀水果？

鉀雖然是我們身體需要的營養物質，可是攝入太多也不好，尤其是對于腎不好的人來說。

因為腎是維持體内鉀平衡的主要調節器官，約90%的鉀經腎髒排出體外。腎功能不好的人不能将多餘的鉀排出體外，就容易造成體内鉀元素過多，從而引起高鉀血症。

血鉀高于5.5mmol/L稱為高鉀血症，>7.0mmol/L則為嚴重高鉀血症。高鉀血症有急性與慢性兩類，急性發生者為急症，應及時搶救，否則可能導緻心搏驟停。咱們文章剛開始說到的那個高血壓患者就是因為吃橘子太多引起的急性高鉀血症。

腎病高鉀水果怎麼吃（一個水果引發的危機）3

3、水果裡的鉀普遍都很多，那是不是腎功能不好的人就不能吃水果了呢？

從上面的《常見常吃水果含鉀一覽表》裡可以看出，大多數的水果含鉀都不低。那是不是有腎病、腎功能不好的人就不能吃這些水果了呢？

當然不是！所謂“脫離劑量談效果都是耍流氓”，對于高鉀水果不是不吃，而是慎吃、少吃、一次性不能吃太多。

就像文章裡開始說的那個高血壓患者，一口氣吃5個橘子，是不好的。不過如果一天或者兩天吃1個，那就沒有啥問題了。

但是同樣，也不能因為有的水果含鉀低就多吃，吃多了同樣會造成體内血鉀超标，引發健康問題。

我是新冠防疫關鍵期，怎麼吃才能提高免疫力？這6種營養要多補充

2、錯了，清淡飲食不是無油無鹽！掌握7個要點，吃飯清淡營養又全

3、老年人飲食指南，一頓一餐營養搭配更健康！拒絕盲目素食

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康獻血漿對人有好處還是有壞處
有愛心人士咨詢小編，問：家裡老媽子退休在家，有天看到村裡在宣傳獻漿的活動。工作人員說獻漿既能幫助到别人，又對自己的身體有益，還有免費體檢和兩三百元的補貼發放，是件兩全其美的好事。老媽聽得頭頭是道，事後就和幾個朋友計劃去獻漿。老媽50多歲了，... 2023-01-19
健康民間治療失眠的絕招
失眠并不是什麼奇怪的事，大部分的人都存在程度不一的睡眠問題，有些人是該睡的時候睡不着，到該起床的時候卻困得起來不來，怎麼辦呢？有沒有想睡就能睡個好覺的偏方呢？當然不是服用安眠藥，想要睡個好覺這些偏方就能幫你。治療失眠，試試這些偏方(1)食醋... 2023-01-13
健康野生蜂蜜能長壽嗎
導語：根據采蜜季節的不同，蜂蜜有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質量最好。蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認識。蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖、40%的果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還... 2023-02-10
健康子宮腺肌症治療最好的辦法是什麼
原北京協和醫院孫愛達教授稱，現在治療子宮腺肌症有兩個方法：一、藥物治療，二、手術治療。假如你患得腺肌症也不太厲害，子宮也不大，出血也不多，也不貧血，肚子疼時吃些止痛片也能頂過來，就不需要請假。如果把你也不着急生孩子，吃一些避孕藥與黃體酮類的... 2022-12-30
健康二十道簡單易做又好吃的家常菜
大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體，我是美食領域創作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食... 2022-11-23
健康牛皮癬消退期皮損有白色銀屑嗎
銀屑病，通常老百姓稱之為牛皮癬，皮膚科裡有體癬、股癬、足癬，一般都是由于真菌感染引起的，而牛皮癬不是真正意義上的癬，是一種紅斑鱗屑性疾病，在臨床上主要以紅斑、脫屑為主要表現，是一種容易反複發作、很難根治的慢性皮膚病，該疾病本身不會引發傳染，... 2023-01-15
健康大别山人參怎麼吃
很多人都知道桂花，它是我國十大名花之一。喜歡這種花的人數不勝數，不僅好看，味道更是清新淡雅，讓人陶醉在其中。而更多的人隻知道其一，不知道其二。桂花不僅可以作為我們賞花的一種，同樣的它還有藥用的好處，在中醫上認為，桂花性辛、溫，有潤肺止咳、化... 2022-11-16
健康喝茶會導緻腎病嗎
轉眼間春節即将到來，在這走親訪友的關鍵時刻絕對少不了茶葉。有些人把茶葉當作接待親朋好友的“法寶”，有些人把茶葉當作饋贈親友的佳品，還有些人把茶葉當作大魚大肉過後的消遣。可與此同時腎友不禁要問：我們也能喝茶嗎？會不會對病情有影響？可事實卻出乎... 2022-12-16
健康夢見去世的姐妹來看我
（原創民間故事，圖片來源于網絡）小秋的父親病逝三年後，母親帶着她改嫁到百裡之外的一個小山村。繼父是個農民，有個女兒比小秋大兩歲，小秋喊她姐姐。姐姐名叫大娟，愛說愛笑，和小秋兩人總有說不完的話，姐妹倆特别投緣。之後的日子裡，姐妹倆經常一起出去... 2022-12-16
健康晚上用艾葉水泡腳的好處
晚上用艾葉水泡腳的好處?近幾年湧現出了越來越多的養生人士，養生符合中醫傳統，人們也會通過各種各樣的養生方法來保養身體，接下來我們就來聊聊關于晚上用艾葉水泡腳的好處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!晚上用艾葉水泡腳的好處近幾年湧現出了越... 2022-10-09
健康金桔熬冰糖的功效與作用
金桔熬冰糖的功效與作用?理氣化痰金桔味甘，性溫，具有行氣解郁，化痰生津的功效，對于支氣管炎引起的咳嗽、咳痰等症有一定的緩解作用，另外，對于哮喘疾病也有一定的好處，我來為大家科普一下關于金桔熬冰糖的功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來... 2022-08-14
健康産婦哪幾種水果能吃
孕婦在生産完之後身體都比較虛弱，飲食方面需要注意的問題也有很多講究，甚至還出現了很多專門科學搭配的營養月子餐供産婦選擇，不過，很多種水果對于産婦還是有很多好處的，那麼，吃哪些水果對身體好呢？蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，... 2023-02-23
健康育嬰師4個小tips提高孩子免疫力
文/婷媽哈喽，大家好。我是婷媽。每到季節更替的季節，總是會有很多孩子生病，尤其是一些幼兒，那麼小，又不會說話，去醫院看病打針，隻會哭。媽媽在一旁很焦急，真恨不得替孩子病。孩子容易生病，主要是因為體質弱、免疫力不好，如何提高孩子免疫力，讓孩子... 2023-01-15
健康健康證電子檔如何申請實體證
為持續推進“放管服”改革，加快轉變政府職能，全面貫徹《深化數據賦能建設“無證明之省”實施方案》（魯政辦字〔2022〕50号）要求，充分發揮數據賦能作用，切實提高群衆申辦健康證明的效率，改善群衆的辦事體驗，确保體檢到取證“一次辦好”，市衛生健... 2023-03-24
健康新鮮靈芝的功效與作用及食用方法
新鮮靈芝的功效與作用及食用方法?，今天小編就來聊一聊關于新鮮靈芝的功效與作用及食用方法?接下來我們就一起去研究一下吧!新鮮靈芝的功效與作用及食用方法白靈芝,藥材,藥材常識,白靈芝的功效,白靈芝的作用,白靈芝的吃法,怎麼吃白靈芝,如何吃白靈芝... 2022-12-14
健康如何正确快速有效的減肥
在現在社會進行減脂鍛煉更加受到廣大女性朋友的青睐，但是由于工作等原因會導緻三天鍛煉兩天休息，這樣想要改變我們的身體脂肪含量就變成了一種奢侈，但是我們可以通過合理科學的方式進行身材塑造，改變我們的身材曲線，讓自己的身材變得更加飽滿、更加緊翹。... 2023-02-16
健康藕粉的功效與作用及食用方法
藕粉的功效與作用及食用方法?藕粉的功效與作用：清熱涼血，通便止瀉，益血生肌主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛洩瀉、食欲不振及各種血症，下面我們就來聊聊關于藕粉的功效與作用及食用方法?接下來我們就一起去了解一下吧!藕粉的功效與作用及食用方法藕粉的功... 2022-07-19
健康悲傷逆流成河易遙有沒有發瘋
最近關于校園暴力題材的電影或者是作品，總是會受到大家的關注，比如說易烊千玺主演的《少年的你》，還有前段時間火爆前往的《悲傷逆流成河》。《悲傷逆流成河》這部電影最吸引人的地方，那就全部都采用的新人演員，而且不管是票房還是口碑，都非常的高。裡面... 2022-12-10
健康手足口病出現哪些症狀提示加重
傳統手足口病的疱疹或紅疹往往出現在手足口部位，但近日一些手足口患兒中，症狀卻與傳統的手足口病有所不同。這種新型手足口病判斷為CV-A6型手足口病，和過去常見的手足口病明顯的差别是，它和風疹、藥疹、水痘有點類似，出疹子的面積更廣，而且疹子很密... 2023-02-10
健康怎樣才可以讓自己有減肥的動力呀
怎樣才可以讓自己有減肥的動力呀?有沒有快速減肥的措施啊？我是男生非常需要減肥了，身材已經變形了，我還害怕，長期失眠中?，接下來我們就來聊聊關于怎樣才可以讓自己有減肥的動力呀?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!怎樣才可以讓自己有減肥的動力... 2023-01-09
健康拔火罐對身體會有什麼好處
古代醫家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿，後來又擴大應用于肺痨、風濕等内科疾病。建國以後，由于不斷改進方法，使拔罐療法有了新的發展，進一步擴大了治療範圍，成為針灸治療中的一種重要療法。拔罐器特點及原理是速拔罐器把傳統的點火排氣方式創新為機械手... 2023-01-16
健康喝濃茶有什麼壞處有什麼好處
每逢春節過後，尤其在這個容易犯春困的時候，很多人都會選擇每天喝幾杯濃茶。很多人以為在工作疲憊精神困頓的時候，來一杯濃茶提一下精神，可以做好一天的工作，還可以順便減減肥、甩甩脂肪。何為濃茶？一般來說，濃茶是指茶湯濃而不透的茶，顔色濃郁穢濁，而... 2023-01-13
健康減肥吃荞麥面到底能不能瘦
每日一問#不可辜負的美食##健康養生##健康科普##吸脂##健康科普彙#Q&A：減肥的過程中是可以适量用荞麥代替主食。荞麥面屬于粗糧，是屬于低升糖指數，熱量相對來說也要低一些，大概每100克荞麥面之中隻含有不到100大卡的熱量，含糖量大約是... 2023-01-19
健康如何防止烏龜感冒得肺炎
如何防止烏龜感冒得肺炎?時節進入深秋，最近天氣變化無常，很多初次養龜的朋友也遇到了很多麻煩，烏龜病了往往措手不及，我來為大家科普一下關于如何防止烏龜感冒得肺炎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!如何防止烏龜感冒得肺炎時節進入深秋，最近... 2022-10-04
健康剛剛懷孕先兆流産腹部會疼嗎
剛剛懷孕先兆流産腹部會疼嗎?，現在小編就來說說關于剛剛懷孕先兆流産腹部會疼嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!剛剛懷孕先兆流産腹部會疼嗎懷孕早期出現小腹陣痛與懷孕可能有關系，因為懷孕後子宮會增大，盆腔韌帶會遭到牽拉，會引起一側的腹... 2022-10-27
健康紫背菜什麼人不能吃功效與作用有哪些
紫背菜什麼人不能吃功效與作用有哪些?患有肝病和高血壓的人群是不可以吃紫背菜的，因為紫背菜有很強的肝毒性，能夠導緻肝硬化，同時還有緻癌、緻畸性，同時還有可能會出現原發性肺高壓，我來為大家科普一下關于紫背菜什麼人不能吃功效與作用有哪些?以下内容... 2022-08-11
健康紅心蘋果有營養嗎
經常喝紅葡萄酒的朋友們應該都對單甯這一詞彙有所了解，但也有很多小夥伴對這個詞感到陌生，實際上單甯是一種酚類物質，在植物體内可以起到一定的抗蟲病和抗氧化作用。現在也有很多化妝品中含有單甯，這樣可以更長時間保質且不會損傷肌膚。看了上面的概括，大... 2023-03-19
健康口腔健康對牙齒的重要性
俗話說，“牙好，胃口就好”。很多人胃口都不錯，卻不一定有一口好牙。也許你覺得自己沒有蛀牙，吃硬的東西也毫不費力就是好牙，那可不一定。今天就來給大家介紹一下到底怎樣的牙才能真的算作是好牙。好牙的标準一：整齊潔白判斷牙齒好不好的第一個要點就是外... 2023-02-01
健康吃姜是去皮好呢還是帶皮吃好呢
生姜在我們的日常生活中扮演者非常重要的角色，它不僅是重要的調味品，而且含有比較好的保健功效。生姜可以幫助促進人的脾胃消化，有時候還可以幫助改善人的食欲，另外生姜還有緩解人的疲勞等的作用。但是怎麼吃姜才健康呢？每個人都适合吃嗎？吃姜到底應不應... 2022-11-14
健康黃體酮不足吃什麼食物補充
黃體酮不足吃什麼食物補充?女性體内的雌激素以及黃體酮激素是維護各項生理激素和器官正常分泌運轉的主要攝取營養素，黃體酮分泌正常狀态會維護自身的子宮以及月經正常，生理形态的分泌狀态，同時還能促進合理的激素水平來達到生長激素和代謝激素的代謝活性，... 2022-10-18

tft每日頭條

> 健康

> 腎病高鉀水果怎麼吃

腎病高鉀水果怎麼吃

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注