你知道嗎？洗澡能“洗出”皮膚疾病！

有些人太愛幹淨，沒空泡浴的話，也會每日沖個澡。睡覺感覺皮膚發癢，就認為是惹了小蟲子，趕快又去洗澡。

再怎麼洗，這類皮膚刺癢的狀況都不容易改進，反倒仍在加劇！這個時候，很多人認為這也是過敏，更要慎重看待了。也是換被套床單、換肥皂、又留意飲食搭配。

結果呢？幾日以後，胳膊、腿上的肌膚變得像魚鱗片一樣…拿手一碰，乳白色的白屑嘩啦啦掉。一脫衣服，衣服褲子裡面統統是乳白色白屑…

一百度，發覺病症跟“沒法痊愈”的銀屑病一模一樣！

洗出來的皮膚疾病

這類皮膚疾病，稱為幹燥性濕疹。實際上便是皮膚角質層屏障受損了，修補功能降低，肌膚補水不夠緻使的。

輕微：皮膚幹，發癢

輕中度：深陷“癢--抓--癢”的惡循環，皮膚産生發炎。紅疹子、斑丘疹，或是肌膚糜亂、外滲液态…

中重度：皮膚皲裂，紋理看上去像“鋪路石”

正确的洗澡

1、洗澡的次序

先潔面、再洗手臂、腿和身體，最終洗頭

先泡四肢、手臂等遠心端，洗好身體最終洗頭，有益于血液循環系統。

2、控制溫度、時間

最好是把洗澡的時長把控在二十分鐘之内，溫度保持在人體溫度，大概40度。

40度對皮膚的影響較少，既能夠帶來很好的清洗功效，又不易讓超溫的水毀壞肌膚表面植物油脂，讓血管擴大。等溫度降低，出了淋浴室，毛細血管會驟然收攏。假如您有心肌梗塞，那樣的話非常容易引起心肌梗塞，乃至腦中風！

那冷水澡呢？都不提議。容易感冒！

3、洗澡頻率

再愛幹淨，也得掌握一個度。特别是在到冬秋時節，自身身體表面水份外流多，皮腺、皮脂腺代謝又少。

一個勁兒用清潔用具，毀壞掉了純天然的皮膚屏障，肌膚就更加幹躁。比較嚴重的話，便會引起幹燥性濕疹。

劃重點：冬季比較冰冷的情況下，年青人每星期洗3次上下，老年人每星期洗1-2次上下。

不可以馬上洗澡的情況

1、發高燒等身體不适感

着涼發寒必須防寒保暖，沖澡洗一洗，覺得好許多。但其他類型的發熱時洗澡，會提升新陳代謝。不想動得話，溫純棉毛巾擦一下胸口背部就好了。

2、臨睡前90分鐘内

臨睡前90分鐘以内，最好是别洗，會影響到你的睡眠質量啊。

3、運動過量

做完運動過量，全身上下血管擴大，基礎代謝和血液循環系統加速，體溫升高。

這個時候馬上洗冷水澡，身體遭受忽然刺激性，血液循環系統遇阻，心血管壓力加劇。

那洗熱水澡呢？全身肌肉跟肌膚内的血漿總流量增加，心血管與大大腦供血不足，非常容易發生頭暈目眩的情況，比較嚴重的情況下乃至發生昏倒。

4、空着肚子/饑餓感

空着肚子洗澡很有可能導緻血管收縮，造成 昏倒，而剛吃飽了立刻便去洗澡，有可能造成心血管出現意外。餐後1-2鐘頭這一時間範圍正好。

5、飲酒

喝完酒以後，毛細血管輕微擴大，血壓值減少。喝完酒立刻去洗澡，血夜往表皮遷移，血壓值減少更顯著。這個時候，血液供貨達到不上體表溫度的情況下，就很容易發生昏倒等出現意外了。

因此就算飲酒很少，也提議我們最好是兩個小時後再洗澡。

肌膚是大家身體的天然屏障，能夠預防身體内水份、電解質溶液及營養元素遺失。學會正确洗澡方法，選擇合适的身體保濕補水用具，别得上幹燥性濕疹。

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