雞蛋蛋白質含量?1個雞蛋含有蛋白質的量大概在12%左右，言外之意就是每100g雞蛋當中，含有蛋白質的量是12g如果平時吃的雞蛋質量大概在50-60g之間，就是1兩左右，如果簡單的來算，吃1個雞蛋50g，它為機體提供的蛋白質的量50g^12%，得到的數值就是6g ，接下來我們就來聊聊關于雞蛋蛋白質含量?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
1個雞蛋含有蛋白質的量大概在12%左右，言外之意就是每100g雞蛋當中，含有蛋白質的量是12g。如果平時吃的雞蛋質量大概在50-60g之間，就是1兩左右，如果簡單的來算，吃1個雞蛋50g，它為機體提供的蛋白質的量50g^12%，得到的數值就是6g
的蛋白質。所以每天隻要吃1個雞蛋，就能夠為機體提供6g左右的蛋白質，而且這6g的蛋白質基本上都是優質蛋白質，吸收率和利用率相對比較高一些。
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