銀耳含有很高的膠原蛋白,美容效果媲美燕窩。但是價格低廉,深受老百姓的喜愛。秋天銀耳,蓮子,百合組合在一起。起到了很好的,潤肺滋補的效果。
By wxwywjm
1、銀耳蓮子百合浸泡一小時。
2、泡好後洗淨,放入電炖盅裡。加入适量清水,加幾個桂圓肉。
3、放進電炖鍋裡,調甜品湯模式。默認2.5小時,炖1.5小時即可。
4、成品圖。滿滿的膠原蛋白。
銀耳要選幹燥的。顔色發灰有黴味的,千萬不要買。蓮子要選帶清香味,飽滿的為佳。
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