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三種人不宜吃銀耳

圖文 更新时间:2025-01-21 15:25:26

三種人不宜吃銀耳(銀耳百合蓮子湯的做法)1

銀耳含有很高的膠原蛋白,美容效果媲美燕窩。但是價格低廉,深受老百姓的喜愛。秋天銀耳,蓮子,百合組合在一起。起到了很好的,潤肺滋補的效果。

By wxwywjm

用料

  • 銀耳 半朵
  • 蓮子 适量
  • 幹百合 适量
  • 桂圓肉 幾顆

做法步驟

三種人不宜吃銀耳(銀耳百合蓮子湯的做法)2

1、銀耳蓮子百合浸泡一小時。

三種人不宜吃銀耳(銀耳百合蓮子湯的做法)3

2、泡好後洗淨,放入電炖盅裡。加入适量清水,加幾個桂圓肉。

三種人不宜吃銀耳(銀耳百合蓮子湯的做法)4

3、放進電炖鍋裡,調甜品湯模式。默認2.5小時,炖1.5小時即可。

三種人不宜吃銀耳(銀耳百合蓮子湯的做法)5

4、成品圖。滿滿的膠原蛋白。

小貼士

銀耳要選幹燥的。顔色發灰有黴味的,千萬不要買。蓮子要選帶清香味,飽滿的為佳。

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