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如何用食物調理三焦

健康更新时间:2024-12-05 09:55:48

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如何用食物調理三焦（人到養生時健康小知識）1

三焦簡介

三焦是中醫藏象學說中一個特有的名詞，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦為膈以上的部位，包括心、肺；中焦為膈以下、臍以上的部位，包括脾、胃；下焦為臍以下部位，包括腎、膀胱、大小腸、女子胞等。三焦與心包絡相表裡。

如何用食物調理三焦（人到養生時健康小知識）2

三焦生理功能

三焦的生理功能一為通行元氣，二為水液運行之道。三焦主持諸氣，總司全身的氣機和氣化。《難經·三十八難》說三焦“有原氣之别焉，主持諸氣”。三焦為水液運行之道路。《素問·靈蘭秘典論》說：“三焦者，決渎之官，水道出焉”，也就是說三焦有疏通水道，運行水液的作用。

上焦、中焦、下焦各自生理功能的特點

上焦主氣司呼吸，主血脈，其特點主宣發，将飲食物所化生的水谷精氣敷布周身，如霧露一樣可以滋養全身髒腑組織，因而喻為“上焦如霧”。中焦主運，即腐熟水谷，運化精微，以化氣血，故喻之為“中焦如漚”。“漚”即飲食水谷腐熟時的泡沫浮遊狀态。下焦主分别清濁、排洩尿液與大便，具有向下、向外排洩的特點，故稱“下焦如渎”。“渎”指溝渠。

如何用食物調理三焦（人到養生時健康小知識）3

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