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坐月子要禁忌食物

圖文更新时间:2024-11-28 04:36:31

剛生完寶寶的媽媽們要注意

剛生完孩子，月子期是最重要的補身時期，坐月子飲食應該特别注意。那麼。坐月子不能吃哪些食物？月子飲食禁忌有哪些？坐月子飲食原則是什麼？一起來看看

◎1、冰冷食物：因為冰冷易影響身體的氣血運行，容易引起身體酸痛。

◎2、飲料以及煎炸油膩食物：濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滞難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。

◎3、沒吃過的食物：不要吃一些從來沒吃過的食物，以免不适應，可能會肚子痛或是拉肚子。

◎依女性體質屬性及其适用食物分析，我們來看看不同體質的産婦坐月子不能吃什麼吧。

坐月子要禁忌食物（坐月子哪些食物吃不得）1

1、寒性體質

◎特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

◎忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、熱性體質

◎特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口幹或口苦，大便幹硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或幹，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等症。

◎不宜多吃：荔枝、龍眼、蘋果。

3、中性體質

◎特性：不熱不寒，不特别口幹，無特殊常發作之疾病。

◎适用食物：飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什麼特别問題。如果補了之後口幹、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。

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坐月子要禁忌食物（坐月子哪些食物吃不得）2

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