大家好,我是靠吃減了30斤的夏天。每天分享一道好吃的減脂餐,今天的減脂早餐。香蕉可可燕麥粥 這個味道真是絕了。糯叽叽的燕麥片加上綿綿的香蕉,配巧克力牛奶的順滑,真是太棒了。我發誓這是我吃過最好吃的減脂早餐了。
營養健康 做法簡單5分鐘搞定。巧克力牛奶的熱量比全脂牛奶還低一些呢
✅食材 :香蕉一根,大燕片35克,巧克力牛奶一瓶
✅做法:鍋中加半碗清水放入燕麥片煮兩分鐘加入巧克力牛奶 再放入香蕉按壓碎 攪拌均勻即可
香濃絲滑的巧克力香蕉燕麥粥太好喝了
喜歡的姐妹趕快試試吧#減脂餐#
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