壽命計算器在線測試?美國波士頓大學醫學院從事老年醫學研究的醫生和研究員Thomas Perls博士發明了一種“壽命計算器”以下是壽命計算器的具體内容，先來試一試，然後大老師為大家解讀一下，今天小編就來說說關于壽命計算器在線測試?下面更多詳細答案一起來看看吧!

壽命計算器在線測試

美國波士頓大學醫學院從事老年醫學研究的醫生和研究員Thomas Perls博士發明了一種“壽命計算器”。以下是壽命計算器的具體内容，先來試一試，然後大老師為大家解讀一下。

準備：一張紙，一支筆，一個計算器（數學好的可以不要）

所需時間：5分鐘左右！

首先你有一個壽命基數：

男性：86歲

女性：89歲

随着每個問題的回答，數字會相應加減，最後得到答案。下面開始測試：

1、已婚。（ 3歲）

點評：婚姻讓男性的壽命延長3年，對女性則沒有影響。

2、和家人之間聯系密切，與朋友經常相聚。（ 0.25歲）

點評：和親朋之間和諧的關系，可以讓你健康又長壽。

3、如何評估你目前的壓力水平：低（ 0.75歲）；高（-3歲）

點評：壓力過大會短命，善于處理壓力可以讓壽命增加。

4、你善于減壓（ 1歲）；不善于（-2歲）

點評：減壓方法多，女人唠叨，男人的眼淚都可以。

5、每天的睡眠時間：3-5個小時（-1歲）；6小時以上（ 1歲）

點評：出租車上小憩、工作間隙打個盹兒、午休時間小睡一會兒，每天讓你的總睡眠時間達6至8小時就行。

6、你接受過多少年的正規教育？16年以上（ 0.5年）低于8年（-0.5年）

點評：良好的教育能讓你獲得更多的健康知識。

7、你一周工作多少小時？低于40個小時（ 2歲）；40個至60個小時（ 1歲）

點評：工作時間一長，就意味着壓力增大，疲勞增加，增加工作效率可以縮短工作時間。

8、你對人生逐漸走向衰老感到樂觀（ 2歲）悲觀（-1歲）

點評：樂觀與長壽總是結伴而行的。

9、你居住的地方空氣質量很好（ 0.5歲）

點評：城裡人難以選擇環境，但可以調節一下自己的生活小環境，比如家裡多開窗通風，用綠色植物來調節室内空氣。

10、當你在私家車中，你總是會系好安全帶（ 0.75歲）

11、你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？2杯以下（ 0.5歲）；3杯以上（-0.5歲）

點評：咖啡能讓人提神，但會增加鈣質排洩，如果又不注意補鈣，就容易造成骨質疏松了。

12、你每天喝2-3杯綠茶（ 0.5歲）

點評：喝茶不宜過量、過濃，進餐前不宜喝茶。

13、你吸煙或暴露在二手煙的環境（-4歲）

點評：經常被動吸煙的人患肺癌的幾率比正常人多出6倍。

14、你每天都吸煙（-0.5歲）

點評：煙民要長壽，第一件事就是戒煙，沒有任何借口。

15、你每天吸多少支煙？10支（-5歲）；20支（-10歲）；40支以上（-15年）

16、你每天飲用啤酒超過3杯，或含酒精的飲品超過3杯，或4杯白酒。（-7歲）

點評：酒傷身還是養身，因人而異，因量而異。

17、你每天服用一片阿司匹林（ 2歲）

點評：如果在醫生的建議下，你能每天服用81毫克阿司匹林，可以提高聽力和大腦健康，有助于延緩或避免心髒病或中風的發生。

18、陽光下你會塗抹防曬油來保護皮膚嗎？很少（-1歲）會做好防護（ 0.5歲）

點評：适量的紫外線能促進鈣質的吸收，對預防骨質疏松、佝偻病有好處，但過量的紫外線會大大增加患皮膚癌的危險，還會增加皺紋。

19、你沒有從事危險性行為，也不注射違法藥物。（ 10歲）

20、你每天都用牙線潔牙嗎？是的（ 1歲）；不是（-1歲）

點評：如果能經常使用牙線，就可以減少牙周炎的發生，不刷牙則會減壽一年。

21、你一周吃多少次快餐和熟食。從來不吃（ 4歲）；5次以上（-2歲）

點評：快餐在營養學家眼中是高熱、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，會導緻肥胖、糖尿病、癌症等各種慢性疾病。

22、你很少吃燒烤的魚，家禽或肉類（ 1歲）

23、你每天會補充鈣（ 0.5歲）

點評：每天攝取更多的鈣或每天服用1500毫克的鈣片，可以讓壽命增加。

24、如果在正餐之間吃零食，通常你會選擇幹果（ 0.5歲）

點評：幹果可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老。

25、你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等（-1歲）

點評：吃甜食過多，會引起高脂血症、動脈硬化、肥胖症、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質疏松等疾病，還會促發乳腺癌，加速細胞的老化，使人體環境适應能力差等。

26、我每天都吃得很多，肥胖（-5歲）

27、你不會把鐵作為營養素的一部分來補充（ 2歲）

點評：降低體内的鐵質很可能會減緩老化過程，并讓人能夠避免跟老化有關的疾病，可以讓壽命增加。

28、你一周有多少天能達到至少鍛煉30分鐘？每周7天（ 5歲）；每周三天（ 3歲）；我很少鍛煉（-1年）

點評：養成運動習慣很重要，實在達不到30分鐘，那就每天利用零星時間鍛練3分鐘也會有點效果，可以做做腹式呼吸、轉轉脖子、扭扭腰。

29、你排便不規律（-0.5年）

點評：每天清晨起來一杯涼白開，就能解決這個問題。

30、你的總膽固醇水平高于180mg/dl（5mmol/L）（-2年）

31、你心髒的收縮壓是多少？低于120（ 2歲）；高于230（-5年至15年）

32、你心髒的舒張壓低于80（ 7歲）

33、你每年都做血糖檢測（ 0.5年）

點評：18歲以上定期測血壓，30歲以上定期測血脂，40歲以上男性每年都應該測血糖。

34、你的心髒病2年前發作過，但後來也沒有采取任何措施來預防它再次發作（-2歲）

35、你的直系親屬中從來沒有患有糖尿病者或心髒病者（ 2歲）

36、直系親屬中有3位或更多的人患有癌症。（-1歲）

37、你母親活到90歲以上（ 2歲）

38、你父親活到90歲以上（ 2歲）

39、你的祖父母或曾祖父母中有達到或超過98歲高齡的（ 2歲）

40、你沒有借助任何人工生育手段生育最後一個孩子時是多少歲？35-43歲（ 2歲）

點評：40歲或以後才懷孕的婦女，要比年輕時懷孕的女性更長壽，因為晚育可能意味着更年期的推遲，對女性激素的産生有積極作用。

大老師測試結果是能活89歲，你呢？

很明顯，這份壽命計算器算出來的結果偏高并且比較主觀，因為生活中還有很多不受我們控制的因素會影響壽命，還會存在個體差異，比如遺傳、疾病等等^^

但這些都不重要，如果你的結果大于壽命基數（男86歲、女89歲），至少說明，你擁有一個健康的生活方式，請繼續保持下去，這個計算過程也充分說明了，吸煙喝酒對健康影響非常之大，以及其他一些習慣對健康的影響因素。

最後，别忘了給身邊的朋友們測一下，提醒他們：保持健康的生活習慣！

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