tft每日頭條

 > 圖文

 > 為什麼一喝牛奶就不舒服

為什麼一喝牛奶就不舒服

圖文 更新时间:2025-02-08 14:47:44

近日,小編和同學一起玩時,朋友說到自己喝牛奶會不舒服,也不是過敏,說不清楚怎麼回事。

為什麼一喝牛奶就不舒服(喝牛奶不舒服怎麼回事)1

牛奶是常見的營養品,可是有些人确實會出現喝牛奶不舒适的感覺,比如:惡心、反胃、肚子叽裡咕噜亂響......出現這些反應後相信都不會在觸碰牛奶。

為什麼一喝牛奶就不舒服(喝牛奶不舒服怎麼回事)2

那麼,喝牛奶不舒服是因為牛奶不好消化嗎?

事實當然不是,牛奶的營養價值很高,營養吸收率也會比較高。屬于優質蛋白。而真正讓大家喝牛奶感到不舒服的可能是乳糖。

據悉,亞洲有很多人都是乳糖不耐受的。其中也包括小編。

為什麼一喝牛奶就不舒服(喝牛奶不舒服怎麼回事)3

乳糖是不能直接被人體吸收的,需要有乳糖酶來分解,成為葡萄糖和半乳糖才能被吸收。

如果我們的小腸裡邊沒有足夠多的乳糖酶,或者乳糖酶活性較低時,乳糖不被分解就進入了大腸。

營養不能被吸收不說,關鍵是進入大腸後就會變成廢物,還會産生二氧化碳等氣體,使我們感到腹脹、排氣、甚至腹瀉。

為什麼一喝牛奶就不舒服(喝牛奶不舒服怎麼回事)4

那麼,牛奶這麼好的營養品,就這麼說拜拜了嗎?

當然不是,牛奶不耐受的可以喝酸牛奶、舒化奶等。這樣我們既可以攝入營養素,又可以喝到好喝的牛奶。

為什麼一喝牛奶就不舒服(喝牛奶不舒服怎麼回事)5

好了,以上就是今天分享的内容了,希望對大家有益!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved