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5分鐘簡單快手菜竅門

生活 更新时间:2025-02-08 12:30:26

5分鐘簡單快手菜竅門(十分鐘快手菜滋味炸茄子)1

茄子不要再炒着吃了,今天給大家介紹一個新做法,在現在還是39度的廣東,絕對是個開胃菜。

By 清兒

用料

  • 茄子 1個
  • 玉米澱粉 3勺
  • 水 适量
  • 食用油 适量
  • 糖 1調羹
  • 生抽 2調羹
  • 姜、蔥 适量(切成末)
  • 豆瓣醬 1調羹
  • 小米辣 1個
  • 火腿腸 1根

做法步驟

5分鐘簡單快手菜竅門(十分鐘快手菜滋味炸茄子)2

1、1.姜末、蔥末、火腿丁準備好,備用。

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2、2.兩勺醬油,一大勺白糖,3小勺澱粉,适量清水,攪拌均勻成料汁,備用。

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3、3.茄子去皮後,上下兩邊切開,注意不要切斷。

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4、4.切好後拿牙簽把茄子兩頭固定,呈環形。

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5、5.整條茄子拍上澱粉。

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6、6.鍋裡下油燒至六成熱,放茄子。大火炸茄子,炸到稍硬,撈起。

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7、7.中火熱鍋,把準備好的姜末、姜末、火腿丁以及一勺豆瓣醬,下鍋。

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8、8.再倒入兌好的料汁,小火熬稠,大火收汁。

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9、9.把醬汁淋在炸好的茄子上,開吃。

小貼士

1.注意在茄子下墊上筷子,以防切斷。 2.喜歡酸甜的可以放點米醋。 3.油炸的時候不要随便翻動茄子,以防變形。

茄子的營養功效

味甘、性涼,入脾、胃、大腸經。

1.治胃癌

國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍,是抗癌強手。能抑制消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。

2.抗衰老

茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不緻增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

3.降低膽固醇保護心血管

經常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑症、壞血病及促進傷口愈合等作用。

4.清熱解暑

對于容易長痱子、生瘡疖的人,尤為适宜。

茄子的飲食禁忌

脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。

茄子秋後其味偏苦,性涼,脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食。

手術前吃茄子,麻醉劑可能無法被正常地分解,會拖延病人蘇醒時間,影響病人康複速度。

茄子不宜與螃蟹同食。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,兩者同食,腸胃會不舒服,嚴重可能導緻腹瀉。

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