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檸檬蜂蜜水要如何制作

健康 更新时间:2024-10-08 14:39:03

蜂蜜檸檬水是以蜂蜜和檸檬為原料做成的飲品,有許多功效,其中含有果糖、葡萄糖、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等,以及澱粉酶、氧化酶、還原酶等。可以美容養顔,促進消化,祛痰,緩解便秘,預防腎結石等。

做法:

1、準備幾個檸檬,一瓶蜂蜜,還有一個罐子(宜家的考肯附蓋罐就很不錯,既便宜又好用)

檸檬蜂蜜水要如何制作(蜂蜜檸檬水的功效及做法)1

檸檬蜂蜜水要如何制作(蜂蜜檸檬水的功效及做法)2

2、将檸檬洗淨,可以用鹽水泡一下

檸檬蜂蜜水要如何制作(蜂蜜檸檬水的功效及做法)3

3、将檸檬切成薄片

檸檬蜂蜜水要如何制作(蜂蜜檸檬水的功效及做法)4

4、将罐子洗幹淨,并将水擦幹,然後将檸檬一層蜂蜜一層的附上裝進去

檸檬蜂蜜水要如何制作(蜂蜜檸檬水的功效及做法)5

5、裝滿之後放進冰箱3-5天就可以泡來喝啦~

檸檬蜂蜜水要如何制作(蜂蜜檸檬水的功效及做法)6

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