蜂蜜檸檬水是以蜂蜜和檸檬為原料做成的飲品,有許多功效,其中含有果糖、葡萄糖、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等,以及澱粉酶、氧化酶、還原酶等。可以美容養顔,促進消化,祛痰,緩解便秘,預防腎結石等。
做法:
1、準備幾個檸檬,一瓶蜂蜜,還有一個罐子(宜家的考肯附蓋罐就很不錯,既便宜又好用)
2、将檸檬洗淨,可以用鹽水泡一下
3、将檸檬切成薄片
4、将罐子洗幹淨,并将水擦幹,然後将檸檬一層蜂蜜一層的附上裝進去
5、裝滿之後放進冰箱3-5天就可以泡來喝啦~
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