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米醋減肥還是白醋減肥

健康 更新时间:2024-08-25 08:21:22

米醋減肥還是白醋減肥(洋蔥米醋減肥有奇效)1

醋洋蔥的基本做法

材料:洋蔥(中等大小,大約160-20o克)1個,天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升),天然鹽(粗鹽)

做法:

将洋蔥去皮,切薄片。

用冷水浸一會兒,然後隔去水分。

将醋及鹽放入煲內,加熱至攝氏36度。

熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥。

變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內,放在雪櫃雪藏1星期後,便可開始食用。

如果怕酸的話,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替,經過一段時間适應它的酸味之後,便可改用糙米醋的了。

米醋減肥還是白醋減肥(洋蔥米醋減肥有奇效)2

小編提醒:

本方法為民間偏方,不同人使用會有不同效果,故想減肥的網友要慎用。據營養專家的飲食減肥建議,應該制定一個長期有效的減肥餐單并每天堅持下去,同時應配合适量運動,這樣減肥效果才會更好。

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