寶寶的脖子上有淋巴結顯,軟堅散節的輔助食療方法中,最好的就是吃海帶,所以平時變着法的做啊做。
今天做的是海帶炖豆腐,簡單營養,味道鮮美。
原料:海帶适量,老豆腐一塊,蔥,姜,蒜,精鹽,生抽,雞精。
步驟:
2.鍋内熱油,先下蔥圈姜片煸炒出香味,倒入海帶絲,加少許生抽翻炒個一分鐘;倒入泡海帶的清水,加适量精鹽,下豆腐塊大火燒開後,轉小火蓋上鍋蓋炖煮十五分鐘。
3.炖好後,放入蒜粒,撒少許雞精炒勻即可出鍋。
簡單好吃的海帶炖豆腐完成。
小貼士:
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!