傳說中，

每一個宿舍都有一個腳臭的室友，他隻要一拖鞋，5米之内無人能走，10米之外痛心疾首，不分人狗。

那酸爽的味道，就像腌菜缸裡的鹹豬手，發了黴的霹靂酒，無從下手令人作嘔。

殊不知，他還将會是你未來的男朋友，還要每天和你一個被窩長相厮守，那如何才能避免腳臭放任自流，如何才能抛開腳臭的魔咒呢？

如果你有這樣的室友，或者上面說的就是你這樣室友。

不妨就試試下面治療腳臭的小妙招：

一、減少足部汗腺分泌

相信很多腳臭的寶寶們，肯定是腳丫子又臭又汗的吧？尤其那個大冬天穿靴子球鞋，那一脫鞋都快淌湯啦～

你汗多了，為細菌提供滋生的營養和潮濕的環境，你的腳就臭了。

所以可以在洗完腳後，給你的腳上抹點能夠，抑制汗腺分泌的氯化鋁軟膏粉或噴霧，或者到網店搜索止汗劑，然後看準它裡面有沒有鋁鹽成分，如果有的話就可以購買了。

另外襪子的選擇也很重要，

盡量選擇比較厚的棉襪，它能夠吸汗并透氣，保證你的腳在幹燥狀态。還有秋天冬天了别老穿濕襪子，如果你的襪子不吸汗，腳在裡面潮潮的，甚至有的質量不好的襪子，會露出線頭，卡在你的腳趾頭縫上，長期的摩擦，也會助長，細菌滋生的氣焰，能不腳臭嗎？

二、消滅足部細菌

剛才說到，汗液為細菌的滋生提供了環境，那我們不讓細菌生不就好了麼？

最簡單的辦法就是勤換襪子勤洗腳，如果你那個室友，襪子穿了多少天都不帶換的，那襪都硬了脫下來都立正了，你那襪子再穿都能直接當鞋了吧？（誇張了哈）

一脫襪子，估計那人都得矮一截了，我們甚至能腦補出那個一脫襪子就起白煙的場面。

所以，被腳臭困擾的同學們一定要勤洗腳，并且可以在泡腳時候，在裡面放點過氧化氫，高錳酸鉀等洗劑來殺滅表皮上的細菌，沒有的同學們也可以放一些白醋（白醋效果比陳醋米醋好），細菌少了，就能有效減少産生那些有臭味的異物酸，甲基硫醇等物質。我們的腳就不會那麼臭了。

腳氣（足癬）的治療

以上讨論的腳臭現象，其實隻是臨床表現，還有多種病都會引起腳臭。

比如足癬，是由紅色毛癬菌和石膏樣小孢子等真菌感染的，它給皮膚造成損害後會繼發細菌感染造成臭味。

為啥有同學天天洗腳還臭呢，就是因為你可能腳氣了。光殺細菌不行了，還得殺真菌。

如果你是在腳趾縫裡有一些小水泡

如果你的腳不僅臭還特别癢，就可能是水泡型足癬。

這個時候，可以用一下含聯苯唑的噴霧劑噴在腳上、鞋子上進行治療。

切記别把泡弄破了，破了你就發現一個泡變兩個泡、兩個變四個、四個變八個。

這類疱癬有傳染性，有概率會傳染到手上或者身上其他部位的。

“臉上長腳氣”這話真不是開玩笑的喲！

這類足癬還有個常見的現象：在第三、第四個腳趾縫的地方，經常會發生一些破皮

發白特别容易脫落的現象，撕那個死皮還挺過瘾的是不是？

恭喜你喜提浸漬糜爛型足癬！

那這個時候可以采用特比奈芬乳膏、酮康唑乳膏、硝酸米康唑乳膏進行聯合治療。

不過還是要在臨床指導下使用的，千萬别自己亂用！

那針對這個類型啊其實還有小方法，就是穿五指襪甚至是五指鞋。

知道為什麼會症狀會經常出現在第三、四腳趾縫嗎？

你可以現在感覺動一動你的腳指頭，是不是前兩個縫開的特别大，而且還能稍微活動活動

但後三個腳趾明顯感覺活動不便，縫太小。尤其是腳肥胖的同學們，這幾個地方為真菌細菌提供了潮濕的環境，方便他們代謝。就容易發臭了。

另外還有種癬它比較難辨别，有的人發現自己的腳後跟，越來越厚，逐漸出現，幹裂脫屑的情況，但他也不怎麼癢就不重視。

其實這很有可能是鱗屑角化型的足癬

這個就需要去臨床上做一個真菌檢查，臨床上可以用一些複方苯甲酸軟膏來幫助剝脫過度角化的皮膚，必要時還會用保鮮膜給包一下，幫助更好的藥物吸收。

說完了，有關治療腳臭的小方法，剩下的就是别亂穿别人的鞋，少吃辛辣食物，多穿透氣性好的鞋子，少去足療店啦。

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