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備孕期間我們都要注意些什麼

圖文 更新时间:2024-09-29 11:48:34

備孕期間我們都要注意些什麼?有準備、有計劃的懷孕,降低生育風險,今天小編就來聊一聊關于備孕期間我們都要注意些什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

備孕期間我們都要注意些什麼(備孕夫婦在生活中需要注意的事項有)1

備孕期間我們都要注意些什麼

有準備、有計劃的懷孕,降低生育風險。

合理營養,控制飲食,增補葉酸、碘、鐵、鈣等營養素及微量元素。

改變不良生活習慣:如吸煙、喝酒、熬夜等及生活方式。

合理選擇運動方式

積極改變不良心理,避免産後抑郁。

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