在看到高手勝似閑庭散步般地擊球時，一邊羨慕不已的同時，作者也在思考網球技術的本質是什麼。

很多人都說網球門檻高，一句門檻高，吓跑了多少對網球有一些興趣但興趣并不是很濃厚的潛在的網球愛好者。

或許在我們想明白網球技術的本質之後，就可以明白網球技術門檻高這句話的本質是什麼，從而對網球技術的難度有一個合理的認知，而不是誇大學習網球技術的難度，從而放棄網球這項有趣的運動。

那麼什麼是網球技術的本質呢？

從力學的角度來說，網球技術無非就是用球拍去撞擊網球，使得遵循牛頓三定律的網球，按照各種各樣的軌迹飛過球網落在界内然後再被對方打過來，如此反複而已。

在這個看似單調的打過來打過去的過程中，網球愛好者既鍛煉了身體，也得到了莫大的樂趣，貪婪地享受着網球的魅力。

不同的揮拍軌迹會導緻球拍和網球的撞擊有差别，從而産生各種各樣的飛行軌迹。

所以，要想網球一次又一次地按照設想的軌迹飛行，就得按一定的揮拍軌迹一次又一次地揮動球拍。

而決定揮拍軌迹的是我們的跑位以及身體各個部位的動作。在成百上千次大同小異的擊球中，我們的動作都是按照肌肉記憶運行的。

肌肉記憶即一系列動作自動化的運行，可以提高動作的效率，協調性以及流暢性。

肌肉記憶也可以理解成是習慣的同義詞。

那麼習慣或者肌肉記憶是怎樣形成的呢？有人說，隻要21天就可以養成一個新的習慣。

對于簡單的，并不是太複雜的那些新習慣來說，靠21天養成一個新的習慣是可能的。

但對于網球技術這種需要身體各部位較好協調性的新的肌肉記憶或者新的習慣來說，用21天養成是不太現實的，因為大部分人在21天之内達不到足夠的訓練量去形成新的肌肉記憶或者習慣。

形成的合理的肌肉記憶的唯一途徑是去不斷的重複，反複的重複那些合理的動作，量變必然導緻質變。

在不斷的重複過程中，神經沖動在這套動作對應的那些神經元中傳導的速度會越來越快，這個傳導速度越來越快的過程就是新的肌肉記憶形成的過程。

當傳導速度快到極限的時候，新的肌肉記憶就形成了。

當新的合理的肌肉記憶形成以後，在擊球時就可以勝似閑庭散步般輕松自在。

所以，網球技術并沒有神秘的地方，它的本質就是某些動作的肌肉記憶，而這個肌肉記憶是可以靠大量的重複而形成的。

平常所說的網球門檻高，刨去外在的場地因素，更多的是因為很多人在剛學網球時，是按照對乒乓球或者羽毛球的理解去打網球的，這些千奇百怪的不合理的動作會極大地妨礙網球技術進步，從而讓他們形成一種網球技術門檻很高很高的錯覺，進而放棄網球這項别有魅力的運動。

網球門檻是高，但并沒想象的那麼高以至于高到令人望而卻步的程度。

網球技術的本質也并不神秘，隻是簡單的肌肉記憶而已，這種肌肉記憶是可以經過大量的，合理的重複而形成的，如果用一個成語來總結的話，就是熟能生巧。（來源：網球之家 作者：網球小菜鳥）

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