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熟羊肉怎麼吃減肥瘦身

健康 更新时间:2025-04-17 15:16:52

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熟羊肉怎麼吃減肥瘦身(超簡蔥爆羊肉是)1

熟羊肉怎麼吃減肥瘦身

超簡是因為用了羊肉卷來做 相對新鮮羊肉少了很多步驟 羊肉卷下鍋 下姜片 料酒焯水 水開後撈出用清水沖掉浮沫 浮沫都是肉的膻味 一定要沖幹淨 大蒜切粒 姜切絲 蔥白和蔥綠斜切 備用 冷鍋冷油下姜絲 容易出香味 之後下蒜 一起炒出香味 先放蔥綠 再放蔥白 煸炒出香味和汁水 下羊肉翻炒 加入一勺蚝油 适量鹽 糖 一勺料酒 最後沿着鍋邊淋上一圈香醋 一圈麻油 大火翻炒收汁 盛盤 香氣四溢,

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