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夏天好吃的椰肉零食

圖文更新时间:2024-11-23 21:49:34

夏天好吃的椰肉零食（夏天夜宵High起來椰肉這樣做飲料比店賣的飲料還好喝）1

夏天一定少不了各種飲料，但冰涼的飲料雖然能滿足人的味覺和給能去除人體的煩熱，但對身體不好。所以我利用喝完的椰子裡頭的椰肉做一道熱飲，僅能滿足人味覺的體驗，又能顧全人的身體，尤其是來生理期的女士也可以喝。

By 月亮私家烘焙師

用料

喝完椰子汁的椰殼 4個
豆漿機/料理機/破壁機一台
純牛奶 3包
鐵錘 1個

做法步驟

夏天好吃的椰肉零食（夏天夜宵High起來椰肉這樣做飲料比店賣的飲料還好喝）2

1、準備好所有材料。

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2、鍋内倒入适量水，把喝完椰子的椰殼放入蒸篦上蓋上鍋蓋小火蒸20分鐘後關火焖5分鐘。

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3、底部墊上炒菜闆子，煮好的椰子殼底部放在菜闆上，用錘子不停地敲打，直到椰子殼底部裂開，用手把椰子殼扒開漏出裡頭果肉。

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4、其餘的椰子殼也用同樣的方法。

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5、撬開的椰子殼用勺子裡面的椰肉挖出來放在盤中備用。

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6、挖好的椰子肉倒入料理機/破壁機/豆漿機備用。

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7、倒入720ml的牛奶。

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8、摁一下水果鍵，打5分鐘即可。

小貼士

1:椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纖維、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。 2:椰子肉除了做成飲料也可以用來煲湯。 3:椰子放在鍋内蒸20分鐘使其底部變軟在用鐵錘就能輕松的把裡面椰肉取出。 4:用來當早餐或者家裡來客人用來招待客人是不錯的選擇。 5:喜歡甜的可以在打果汁之前加點白糖進去。

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起點，一日三餐吃點什麼？做點什麼？豆果告訴您。

來豆果美食，輕松踏上美好樂活時光。

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