初産媽媽在産後第一第二天，很多人都會由于各種原因導緻初乳很少，或者幹脆就沒有，對于很多媽媽來說是一件苦惱的事情。幸好祖先們給我們留下了很多民間秘方來讓媽媽們早産奶，同時還能美顔養容，其中豬腳花生木瓜湯就是其中食療辦法之一。
我們先來看一下豬腳花生木瓜湯具有哪些具體的功效呢？
1、豐胸，含有豐富的膠原蛋白，有促進胸部發育的效果；
2、貧血，含有人體多種必須營養素，營養價值高；
3、解毒，促進新陳代謝，解諸多髒腑毒素；
4、美膚，緊緻皮膚，白裡透紅；
5、調節女性内分泌，月經量少，閉經，月經周期不準，能夠舒緩女性的更年期症狀；
6、催乳，産婦的必備良湯；
7、預防衰老，保護心髒，抗癌。
這麼多好處，是不是吓你一跳，既然這鍋湯這麼好，我們還等什麼，趕緊為大家獻上做法，回家炖一鍋吧。
準備食材：豬腳半個 大約750克（烏豬更好）
花生 100克
木瓜 半個約200克
紅棗 6個
枸杞 老姜 鹽等 适量
烹煮過程：
1、将豬腳刮幹淨清洗剁塊，燒過放水燒開，把豬腳放下去輕煮1分鐘去血水，撈出來晾幹備用；
2、木瓜去皮去子洗幹淨剁成塊，備用；
3、将花生洗幹淨後清水泡20分鐘，備用；
4、砂鍋湯堡中放入适量清水，将豬腳、花生、老姜片、紅棗、枸杞、幹香菇一起放入鍋中，快火燒開轉入小火堡40分鐘左右，再将備用的木瓜放入鍋中再小夥堡至豬腳花生熟爛（木瓜比較容易煮爛）；
5、開鍋加入适量食鹽，大功告成，豬腳花生木瓜湯就可以上桌咯！
豬腳花生木瓜湯雖然美顔養容、豐胸促奶，對産後坐月子的人有非常大的益處。但是，也并不是所有的人都适合喝的哦。由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過量食用；而患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病的人應當少吃或不吃。晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血粘度，切記切記哦！！
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