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50天減肥計劃方案

健康 更新时间:2025-01-09 01:14:03

身高:158

目标:45

今日:54.8

初始:55.8

早餐:黃瓜香蕉汁,雞蛋

午餐:水果黃瓜2個

晚餐:水果黃瓜丨個

不作死就不會死呀!昨天的任性今天付出了代價果然爆掉了������。

今天是30天減肥計劃第一階段的第一天,清腸日,飲食比較簡單。今天水也喝了很多,感覺還不錯,清腸日還有兩天這兩天相對會加一點東西,繼續加油保持!

50天減肥計劃方案(30日減肥計劃第一天)1

50天減肥計劃方案(30日減肥計劃第一天)2

50天減肥計劃方案(30日減肥計劃第一天)3

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