肝髒是人體重要的器官，一旦肝髒出現問題，那麼身體也會随之垮掉。因此我們應該在生活中多吃一些護肝的食物。水果就是最佳的選擇，那麼吃什麼水果對肝髒好呢？
1、草莓
草莓對于肝髒不适的人來說是最佳的補品。草莓所含的胡蘿蔔素合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
2、蘋果
乙肝患者吃蘋果最好選擇青蘋果，因為青蘋果更利于牙齒和骨骼強壯，具有養肝解毒的祛病養生功效，并能對抗抑郁症，因此較适合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
3、葡萄
葡萄有助于腸道内黏液的組成，清除體内垃圾，有較好的排毒效果。
4、香蕉
香蕉防輻射還能排毒。多吃香蕉能夠幫助人體清除掉體内的各種垃圌圾，不僅如此，香蕉還含有大量的維他命和礦物質，這些礦物質和維他命，進入人體後能助于人體消化和吸收。因此，可以很容易的将體内的毒素排除體外。
5、檸檬
檸檬含有多種有效物質，特别是檸檬酸、鈣、鎂、維生素C、生物類黃酮、果膠和檸檬烯，可有幫助消食、肝髒清潔的功能，亦有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用。
6、梨
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。生梨對于上呼吸道感染以及便秘有良好效果，而将梨子煮熟或者蒸熟，再加點冰糖，能起到很好的滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。胃寒、腹瀉者盡量避免吃生梨。
7、橘子
研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，而調查中發現，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。柑橘中豐富的類胡蘿蔔素和維生素可提高抗氧化能力，對保護肝髒有益。
8、荔枝
荔枝雖然對肝髒好，但是不宜多吃，因為荔枝也是上火的食物。據《本草綱目》上記載，荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使人血液循環順暢、滋陰養肝的功效。
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