健身房一些看不懂的器械-tft每日頭條

健身房一些看不懂的器械

圖文更新时间:2025-11-05 05:35:12

我見過很多人趁着夏季來臨，興緻沖沖的跑向健身房辦起了健身卡，想趕在夏季結束前虐出一副好身材。手中懷揣着一張健身卡，腦海裡滿是自己幾個月後一身肌肉的樣子，卻望着滿健身房的器械迷茫了！

我該怎麼練？我該練哪些動作好？

我想這是很多人都會遇到的問題！

健身房一些看不懂的器械（不知道健身房器械怎麼用）1

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