“心之在體，君之位也；九竅之有職，官之分也。心處其道，九竅循理；嗜欲充益，目不見色，耳不聞聲。故曰上離其道，下失其事。”意思是說心在人體裡處于君主的地位；九竅各有功能，有如百官各有職務。心的活動合于正道，九竅就能按常規工作；心充滿了嗜欲，眼就看不見顔色，耳就聽不到聲音。所以說，在上位的脫離了正道，居下位的就荒怠職事。

這可不是醫書上的文字，而是《管子·心術》中的話的，但它跟我們中醫的觀念是一緻的，可以用來相互說明。人的健康離不開兩大要素，一個是要有充足的氣血，另一個是要有暢通的經絡。

“氣”這個東西聽起來很玄妙，這裡我也不多作解釋。大家隻需要記得，氣是一種不斷活動着的、活力旺盛的精微物質，它在我們全身各髒腑、經絡中流動着。無處不在、每時每刻都在推動着人體的各項生理活動。假如因為種種原因影響了氣的順暢，使得某一些甚至全身的氣機不暢，也就是“氣滞”，那麼肯定會影響到某些髒腑、經絡的功能。

由于心是身體的君主，而且“心主血脈”，所以氣血也是聽他指揮的。假如這個君主能夠安定，那麼五髒六腑七竅都會各司其職，好好工作。可是假如這個君主不能安定，那麼心氣不順就很容易出現氣滞血瘀的現象，于是就很容易出現各種疾病。

大家如果有過心氣不順的時候，可能會覺得心胸憋悶對不對？還有人會感到一陣陣心慌，還有人會覺得胸部疼痛。大家會認為這是被氣得，但你們有沒有想過為什麼生氣會這樣呢？其實這就是因為“血瘀”。

所有的血瘀症狀，都是身體發出的警示信号、求救信号。如果大家引起注意、及時采取措施活血化瘀、疏通經絡了，很快就會緩解。如果任由它發展下去，就會出大問題。

現在大家可以找一面鏡子，觀察一下自己的舌下靜脈。我們的舌頭下面有兩條靜脈，正常情況下它們有顔色，但不是很明顯。假如你發現它們的顔色是深青、發黑或者發紫，那就說明有血瘀現象。同時，觀察嘴唇、指甲也可以。假如指甲、嘴唇都有青紫色的症狀，那幾乎可以确定，心髒一定有氣滞血瘀的情況，患心髒病的可能就很大了。

心髒氣滞血瘀我們可能會得心髒病，别的地方氣滞血瘀呢？也會有相應的疾病出現。所以，為了我們的身體健康，就一定要保證經絡是暢通的、氣血是通暢的。追根溯源，就要求心這個君主是安定的。

還是那個道理，養生先養心，我們越是身體不适，越要努力做到心裡安定，這樣才最有助于身體健康。

作者：沈甯，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》，一書說透中醫養生的奧妙。

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