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着涼感冒鼻塞打噴嚏怎麼辦

健康更新时间:2024-09-28 21:40:53

着涼感冒鼻塞打噴嚏怎麼辦?感冒反反複複，鼻音一直很重，這是抵抗力低下？不你可能是“鼻炎”了，下面我們就來聊聊關于着涼感冒鼻塞打噴嚏怎麼辦?接下來我們就一起去了解一下吧!

着涼感冒鼻塞打噴嚏怎麼辦

感冒反反複複，鼻音一直很重，這是抵抗力低下？不！你可能是“鼻炎”了！

這種鼻炎“像”感冒！

生活中，有一種鼻炎很常見，就是過敏性鼻炎，也稱“變應性鼻炎”，是由于過敏而引起的。

過敏性鼻炎有哪些症狀？

1.噴嚏：每天數次陣發性發作，每次多于3個，多在晨起、夜晚或接觸過敏原後立刻發作。

2.清涕：大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

3.鼻塞：間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

4.鼻癢：大多數患者鼻内發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

雖然它看似是一個小病，卻嚴重影響到我們的生活和工作。

如果我們分不清二者的區别而随意用藥，不但沒有效果，還會延誤病情。

症狀	過敏性鼻炎	感冒
癢	鼻腔，甚至眼、耳、咽喉處都有發癢的感覺。	不癢，但鼻塞。
鼻涕	伴随着打噴嚏，鼻涕會傾瀉而下。	初期會有清鼻涕，但量不大。
噴嚏	連續打噴嚏，有人會一天打30個以上。	會打，但不多。

過敏性鼻炎，預防為重

過敏性鼻炎不易根治，通過正規治療可以減輕症狀或減少發作。

不過，想要真正避免被鼻炎困擾，做好預防很重要！

01 妙招一：躲

留心觀察，找出與自己過敏發作的相關因素。

比如對動物皮屑和毛發過敏的人要遠離動物；對塵螨過敏的人要保持室内衛生；對花粉過敏的人在花粉季減少外出……總之，不接觸就不會發作。

02 妙招二：防護

天氣轉冷時，可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。花粉季也是。

03 妙招三：多運動

要适當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛煉身體提高抵抗力。

04 妙招四：中醫治療

過敏性鼻炎，中醫稱為鼻鼽，是指髒腑虛損、衛表不固所緻。常見病因有肺氣虛寒、脾氣虛弱、腎陽不足、肺經有熱等。

在治療及預防上有多種治法可供選擇，如内服藥、針刺、拔罐、刮痧等，往往能取得讓人滿意的療效，大家可到正規中醫院咨詢。

資料：養生中國、邵逸夫醫院、悅讀中醫

編輯：王雨思

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