中度以上最好一直戴眼鏡

其實，中度以上的近視建議一直戴着眼鏡，這樣比較便于生活，不會出現一些因看不清而造成的問題，同時也能避免近視度數的加深。所謂中度以上近視是指300度以上的近視，如果近視在300度以上，最好是能夠一直戴着眼鏡。

很多人大多數都信奉一句話，那就是“長時間戴着眼鏡，會導緻眼眶内凹，眼球凸出，顯得非常難看”。其實長期帶着有框眼鏡是不會導緻眼珠突出的，換一個角度說，眼珠突出其實并不是因為長期戴有框眼鏡的關系，而是高度近視的關系。

中度以下可随意戴或不戴

中度以下即300度以下近視的人，完全沒有必要一直戴着眼鏡，因為一來中度以下近視不會因為看不清楚而對生活造成困擾或者危機，二來也不存在像中高度近視一樣不長期戴眼鏡矯正就會加深近視度數的危險。如果是度數比較淺的學生族，完全可以上課的時候戴眼鏡，放學回家以後就摘下，家長沒有必要一直要求孩子戴着眼鏡，當然如果有人願意一直戴着眼鏡的，也沒有必要硬性要求把眼鏡摘下。要不要戴眼鏡，完全可以按照本人喜好來決定。

但是不能因為自己近視度數不高就掉以輕心，要知道，不養成良好的用眼習慣，常常對着書本電腦一對就是幾個小時，不放松眼睛，也不注意眼睛的清潔和保護，近視度數也會加深。因此我們一定要注意保護自己的眼睛哦!

戴眼鏡的注意事項

1、不能随便戴别人的框架眼鏡，每個人的眼鏡鏡片度數、兩個鏡片光學中心之間的距離、鏡腿的長度、鼻托的高度都不一樣,所以不能随便拿别人的眼鏡戴。

2、不能用力扭曲框架眼鏡鏡架，單手摘、戴眼鏡時，鏡架可因受力不均造成眼鏡變形，所以摘、戴眼鏡時，一定要用雙手。還應經常檢查眼鏡框上的螺絲是否有松動和鏡框變形的現象。若發現螺絲松動，要及時擰緊，以免鏡片脫落打碎。

3、框架眼鏡鏡架不能過松或過緊，眼鏡兩鏡腿之間的距離、鏡腿的彎曲度要合适，配戴眼鏡不能過松或過緊。眼睛必須正對鏡片的光學中心，否則會産生三棱鏡效應，使人出現視物變形、頭昏、目眩、眼睛酸脹、易疲勞等症狀，甚至出現斜視。

4、鏡片沾灰或髒東西時，幹擦容易磨花鏡片，建議清水沖洗再用紙巾吸幹水份後用專用眼鏡布擦幹。鏡片很髒時，建議用低濃度的中性洗劑清洗，然後用清水沖洗擦幹。

5、佩戴框架眼鏡不要參加劇烈運動，因為劇烈運動可能撞碎眼鏡，造成眼睛損傷。

6、眼鏡須雙手摘戴,放置桌上時必須将鏡片凸面向上,不

用時請不要放在暖氣、火爐等高溫物體旁，夏季時不要放在封閉的汽車内，另外也不要戴着眼鏡去洗桑拿，因為高溫會使眼鏡變形并損傷鏡片的光學功能。

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