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胃病的建議及注意事項

健康更新时间:2024-10-16 07:55:39

日子傍邊，有老胃病的人許多，由于我們的胃每天都要消化大量的食物，十分辛苦，可是許多人卻不懂得保護自己的胃，不論生冷想吃就吃，時刻長了就落下了老胃病，那麼老胃病在飲食上應該留意哪些事項呢？一起來看看吧。

1、忌辛辣影響食物。

切忌不要常常吃影響的食物，過冷過辣過硬過燙都是損傷脾胃的，如涼性的水果、海鮮、冷飲，影響性的辣椒大蒜等，都要少吃。

胃病的建議及注意事項（胃病需注意的5方面）1

2、飲食規律。

必定要吃早餐，早餐能夠恰當吃一些養胃的食物，如小米粥，能有效調度胃功用。也不要暴飲暴食，既不能太餓，又不能太飽，盡量保證每餐吃七分飽。吃飯的時分也不能夠饑不擇食，每口飯能嚼20下是最好的，如果實在不可，能夠把米飯換成粗糧，能添加咀嚼頻率。

4、不要随意服藥。

常常胃痛的人，如果本來就有服用藥物的習氣，最好能夠向自己的主治醫師或藥師請教，看看這些正在服用的藥物是否會影響胃部，導緻胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等都是會影響胃黏膜的藥物，必定要請自己的主治醫師，針對自己的服藥習氣，給予藥物處方的主張。

胃病的建議及注意事項（胃病需注意的5方面）2

5、防止吃巧克力。

發作胃痛時，最首要防止的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，并且它也含咖啡因，将加倍惡化胃痛。

以上5個方面是老胃病患者必定要留意的飲食事項，如果自己的胃常常犯缺點，就要引起留意，在飲食上必定要控制，少吃生冷影響的食物，這些食物盡管吃起來嘴巴很過瘾，可是對我們的胃卻是一種損傷，所以要善待自己的胃。

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