俗話說“一白遮百醜”，雖然一般情況下這句話針對說的是皮膚膚色，我覺得同樣适用于另外一個非常重要的部位，那就是——牙齒。
讓牙齒變黃的原因有哪些？讓牙齒變黃的原因有很多，可以大緻分為外因和内因，它們的本質區别就是一個可以根據自身的生活習慣改變而改善，另外一個因為是天生的很難有太大的美白效果。外因：像是經常抽煙、喝茶、喝咖啡、喝碳酸飲料或者蘸醬油這類顔色深的食物，随着日積月累，這些食物色素就會附着在牙齒上，讓牙齒看起來越來越黃。
内因：這就是在牙齒發育的時候沒有注意，使用了四環素族藥物，這類藥品會在體内與鈣質結合并沉積在牙齒上，從而讓牙齒看起來黃黃的。而藥物導緻的黃牙想要變白比起因為飲食習慣要來困難。
此外我們還會随着年齡的增長和牙釉質的磨損，牙齒會自然變黃。牙齒其實并非越白越好：市面上的牙齒美白劑主要成分是過氧化氫和過氧化脲的等化學藥劑，作為強氧化劑的成分，可以把黏着在牙齒上的色素發生反應，從而改善色素附着的黃牙問題。當然，是藥三分毒，當它們達到了一個反應阈值時，美白劑不但不能讓牙齒變得更白了，反而會對牙齒造成難以修複的傷害，讓牙齒變得敏感繼而引發許多齒科問題。
随着科技進步，未來或許還出現更多更好的牙齒美白方式。追求潔白的牙齒無可厚非，但牙齒本身的健康也不該被忽略。
所以做到早晚認真刷牙、每天使用牙線，半年至一年做一次潔牙，是值得終身堅持的衛生習慣。平時外出的時候也可以随身攜帶口腔噴霧，保持口腔衛生。
如果對自己的牙齒顔色仍然不滿意，不妨和靠譜的牙醫多溝通，聽聽他們的意見，找到最适合自己的、也最安全的牙齒美白方法。
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