常見零食、點心熱量值（千卡/100克）

餅幹 435 培根漢堡 311

黃蛋糕 320 蘇打餅幹 408

麻花 527 薄荷松仁粽子糖 406

巧克力 589 奶油蛋糕 379

冰淇淋 127 話梅 180

紅薯幹 338 紅豆沙 244

豆沙月餅 411 肯德基薯條 283

蛋糕 348 大雪糕 74

山楂果丹皮 326 時興隆鱿魚絲 333

沙琪瑪蛋酥 506 牛奶糖 435

單層漢堡 316 桃酥 483

番茄醬 83 爆米花 387

山楂球 371 酥皮糕點 429

西式蛋糕 316 蘇打夾心餅幹 463

綠豆糕 351 好麗友 448

夾心酥餅 482 紅豆冰棍 91

五仁月餅 424 海苔梳打餅幹 485

豆香鍋巴 528 炸蠶豆 447

小米鍋巴 554 曲奇餅 526

闆油酥餅 360 雞汁味幹脆面 505

薯片燒烤味 548 酥香蘭花豆 419

冰棍 47 金色傳奇鱿魚絲 345

奶糖 407 太古純正方糖 400

巧克力維夫 575 旺旺雪餅 400

白面包條 283 牛奶餅幹 408

曲奇餅 546 驢打滾 198

油菜花蜂蜜 338 薯片 555

和路雪綠豆冰棍 120 脆薯餅 308

海苔 270 麥當勞薯條 242

雪米餅 463 酥糖 436

水果蛋糕 347

常見飲料類熱量值（千卡/100克）

飲用水 0 谷物牛奶 76

拿鐵 44 可口可樂汽水 43

咖啡粉 218 康寶萊 370

麥斯威爾 478 私房小廚杏仁粉 570

黑咖啡（液體） 1 甘蔗汁 65

礦泉水 0 鐵觀音茶 334

啤酒 32 可可粉 334

綠茶粉（天福茗茶）328 水溶C100檸檬汁38

綠茶 328 紅葡萄酒 74

檸檬汁 96 紅茶 324

紅酒 39 統一弗蕾奶茶 33

江米酒 97 原葉低糖綠茶 16

光明一隻椰子 58 椰樹牌椰汁 50

橙汁飲料 46 可樂零度汽水 0

茶水 0 可樂櫻桃味汽水 32

杏仁露 46 椰子汁飲料 51

弗蕾綠奶茶 33 三得利烏龍茶 0

綜合營養素 49 統一綠茶 16

營養可可 366 康師傅茉莉蜜茶 31

路易波士茶 0 幹花茶 281

純馬黛茶 0 胡蘿蔔汁飲料 24

玉米須茶 0 蘋果汁飲料 54

茶葉橙味汽水 34 紅果汁 157

意式咖啡包 0 自制蜂蜜柚子茶 137

運動蛋白粉 404 彙源橙汁飲料 36

暢爽西梅飲 132 巧克力豆奶 39

咖啡蛋白飲 417 丹特蜂蜜柚子茶 260

喜樂乳酸飲料 53 橘子汁 119

橙汁汽水 20 康師傅綠茶 14

咖啡豆 313 橙汁飲料 44

維他原味豆奶 48 七喜 30

十全蘋果醋 29

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