寶寶輔食一直都是家長最關注的,不僅要吃的有營養,關鍵還要吃的放心。雖然買輔食很方便,但有的輔食裡面可能會有添加劑之類的。所以最好還是自己動手做,自己做的話能選擇更加優質的食材,也不會有任何的添加,吃的放心又營養。另外還可以解決寶寶挑食的問題,輔食對于孩子的生長發育是很重要的。
今天要分享的是原味牛肉松,超市也能買到肉松,但多數都是豬肉松。其實就是将肉去除水分,然後再加工成末,裝在罐子裡面能密封保存。肉松的吃法也比較多,可以用來拌粥,做飯團等。牛肉松顧名思義,主要的食材是牛肉,牛肉含有豐富的鐵,鈣等微量元素,尤其是它的蛋白質含量高。
這道牛肉松的做法也不難,盡量是選擇牛裡脊,因為這一塊牛肉會更加鮮嫩。制作的過程也不難,要是有廚師機和烤箱的話,制作起來就更加方便了。做好的牛肉松可以當作零食來吃,偶爾換換口味還是很不錯的。下面就是這道牛肉松的詳細做法,想學的話可以記下來。
菜品:原味牛肉松
配料:牛裡脊适量,檸檬一顆
烹饪步驟:
1、主要的食材很簡單,選擇的是牛裡脊肉,這塊牛肉是更嫩,另外還要準備一個新鮮的檸檬。将準備好的牛裡脊肉清洗幹淨。
2、等到牛肉沖洗幹淨之後,再将牛肉切成塊,不用切得很小,切成大塊的牛肉就可以了。牛肉塊切好之後放在大碗中備用,再将檸檬洗幹淨切成片,将擠入一些檸檬汁。這樣一起拌勻,腌制一會。也不用腌制很長的時間,大概15分鐘左右就可以了。
3、等到牛肉塊腌制好之後,再将牛肉放在壓力鍋裡面,倒入适量的清水。這個水量需要掌握好,水量大概和牛肉差不多就行了。
4、等到牛肉塊煮好之後撈出來,還需要稍微的瀝水。
5、将煮熟瀝水後的牛肉塊放在廚師機裡面,選擇相應的程度,要将牛肉塊打散。
6、打好的牛肉是呈絲狀,大概就是圖片中的這樣。但是不要打得太碎,不然牛肉吃起來口感不好。
7、将打好的牛肉絲放在烤盤裡面,再将烤盤放入烤箱,設置合适的溫度和時間來烘烤一下,主要是将牛肉絲烤幹。
8、牛肉絲烤好之後取出來,馬上倒入廚師機裡面,繼續中低速地打。
9、這樣打出來的牛肉絲會更加的細絨。
10、第二次還要再打一下,這樣牛肉絲打出來會更加的蓬松。
11、再放入烤箱烘烤一下。第二次烤好後的牛肉絲取出來,放入廚師機裡面最後打散一下,這樣就搞定了,吃起來口感還是挺綿的。吃不掉的也可以密封保存,但是要盡快吃完,防止會變質。
烹饪貼士:
1、因為是自己做的肉松,食材裡面沒有添加任何的調味料,主要還是原味的。
2、如果沒有廚師機的話,還可以用寶寶輔食機,但是要學會具體的用法。
3、烤箱烘烤主要是為了蒸發水分,所以時間和溫度都要掌握好。
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