皮膚越來越黃，能夠快速美白？那其實都是坑！

愛美之心人皆有之，相信所有的小仙女們都更想擁有一個白皙美麗的臉龐和纖細有度的身材，不過臉色出現的發黃卻會使大家的顔值大打折扣，要知道肌膚暗黃不隻給人的形象欠好，并且看上去更像病态。畢竟俗話說得好，一白遮百醜，那麼有什麼好方法可以使自己變白呢？當你發現臉色有發黃的迹象時又應該怎麼做呢？下面“銳姐姐”就來給大家分享一些關于美白的那些事。

其實，真的是發現自己的膚色開始黯淡變黃的話，也不要緊張。要知道國内的很多一線明星其實也和你一樣，甚至還要比你更加嚴重，作為一線明星無論是經濟還是圈子，她們都會有更好的條件去讓自己的皮膚變得更好，那為什麼依舊逃脫不掉面色暗黃的命運呢？其實，隻要對自己的皮膚和生活節奏稍加管理就可以逐步改善。

當發現自己臉色發黃的時候，首要要知道膚色暗黃是由于什麼原因導緻的，隻有對症下藥才能從根本上去改變肌膚健康!下面“銳姐姐”就帶各位小仙女們一起開啟亮膚美白的幹貨分享吧!

我們亞洲女性其實天生就是黃種人的膚質，當然這是由我們自身的基因所決定的，雖然也會有一些皮膚相對白皙的膚質，但是這也隻是相對的，這種膚質和歐美的白種人基因還是有着截然不同的區别的，所以在我們國家黃色膚色是比較常見。

即便是相對白皙的小姐妹們也會發現自己的皮膚會越來越暗淡并且有變黃的迹象，那是因為随着年紀的增長身體新陳代謝變得緩慢，自由基增多，皮膚呵護不夠或不當，會分泌許多的黑色素，黑色素的堆積就會令人皮膚越來越黃，厚，黑。所以如果想要的改善膚色的亮，透，白，我們可以通過科學系統抑制人體黑色素的生成來去改善和提亮膚色。

預防方案

平時多吃一些 利于祛斑的蔬果包括櫻桃、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、胡蘿蔔、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝髒及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。另外，還可以根據自己的膚質适當的去做一些面膜護理。

相信從每年的防曬衣和各品牌的防曬霜的熱銷就可以看出，現在大部分的都市時尚女性已經開始非常注重防曬了，當然還是有不少人由于還沒有意識到紫外線關于人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實，紫外線會催生黑色素，久而久之，堆積之後就會使肌膚出現斑駁。

對于紫外線來說并不僅僅存在于日照下，對于一些OFFICE的白領女性來說，每天面對着電腦屏幕其實也是在不斷地暴露在紫外線下，并且會直接導緻自由基的生成，加速皮膚的氧化。

預防方案

出門的半小時前做好紫外線防護工作，不論你出門後的地址是室外仍是室内，可以依據日曬的強度來決議挑選不同值的防曬品。隻要堅持，效果就會十分顯着了。

現代社會的發展進程太快了，所以我們的生活工作節奏也是超快，相信現在的都市女性，常常熬夜加班導緻睡眠不足也許已經是再正常不過的事了，并且有時還要應付客戶喝酒，和朋友們聚會K歌，其實這些原因更加會導緻自由基的大量生成，導緻身體氧化、膚色暗黃。

所以你能看到的諸多國内明星的膚色暗黃就是長期無規律的工作節奏，加上拍片工作中需要長時間保持較厚的妝容所導緻的。

預防方案

改善不良的生活習慣，忌煙忌酒，清淡飲食，規律每天生活，睡前一定要卸妝。如果你能堅持一個星期早睡早起的規律生活，你就會發現肌膚顯着會比之前變得白皙光潤。

相信所有的人都對“黃臉婆”這個名詞不會陌生的，我們生活中每天都會接觸到這類人群，在家裡做全職太太，每天都要安排一日三餐，自然就會和油煙打交道，加上本身中國的飲食習慣基本都是偏向于爆炒、油炸之類的，想一想，如此狀态下的日複一日的累積，很快就會把你熏成臉色蠟黃，滿面油光的黃臉婆，無形中使你看起來變老了不少。

預防方案

煮飯前在臉上塗抹阻隔産品來避免肌膚與油煙觸摸，從而來改進暗黃的膚色。一定切記，每天要必須仔細的清潔臉部，避免毛孔的阻塞。

如果發現現在自己的皮膚已經開始暗黃怎麼辦?

皮膚不好暗黃粗糙的話，就需要堅持肌膚有滿足的水分，每天飲水量不能夠少于八杯。

避開油膩的飲食，堅持每天攝入雜糧，讓自己飲食中的素菜和水果的占比增加，這樣可以增加人體内各種維生素及礦物質補充，促進推陳出新、避免皮膚粗糙。

保證健康的生活狀态和作息規律，切勿熬夜、抽煙和大量飲酒，這三點是加速皮膚暗黃老化的超級殺手，一個高質量的美容覺要勝過你去三次美容院做護理的效果。

銳姐姐這裡建議大家可以去補充含有葉黃素和兒茶素的調養品進行體内改善，對于清除身體内的自由基有很大的作用，推薦大家可以試試玫琳凱怡日健的粉妍片，“銳姐姐”親測防止皮膚老化的效果很棒。

根據自己的膚質去選擇深度清潔的護膚品，從卸妝到清潔，每一個過程都要到位，配合着不同産品的不同清潔手法進行使用，使得每一次清潔都深度到位。

針對自己的皮膚特質配合着季節性去搭配一套适合自己的護膚品，在每一次深度清潔後對于自己膚質暗黃的情況分階段的搭配使用，這樣可以使皮膚避免敏感現象的發生并且可以根據養護中自身膚質的變化更加有效的去進行護理。

4、肌膚養分補充

經常可以聽到大家在評論小姐妹們皮膚好的時候會說“滿臉的膠原蛋白哦”，所以皮膚暗黃的還有一大殺手就是膠原蛋白會随着年齡的增長不斷地流失，所以各位小仙女們在選用相關護膚産品的時候，至少要選擇一款可以補充膠原蛋白的産品。

當然現在市面上也有很多補充膠原蛋白的口服産品，不過大家在選購時一定要注意是不是“肽”，因為隻有分子量達到“肽”才真正的會被人體所吸收，“銳姐姐”推薦大家可以試試“怡日健膠原蛋白肽固體飲料”，吸收非常好，性價比很高。

最後“銳姐姐”要告訴大家，對于皮膚的美白是一個需要長期堅持的工作，前提是要調節好自身的生活狀态，單純的想通過護膚品來去迅速改善的話，效果可能真的沒有你想象中的那麼高效。

正是因為之前提到的人體膚色基因的問題，很多小姐妹們可能會通過所謂物理方法去瞬間變得美白，這裡建議大家一定要謹慎對待，因為現在的科 技根本不可能去重組你的基因，所以能夠瞬間美白的産品多少還是會有一定激素成分的，這對于自身的肌膚其實是最大的傷害。

當然每個人的皮膚基底都是不同的，在選購相關的護膚品時一定要先搞清楚自己皮膚的現狀再去有針對性的搭配。如果需要深度了解自己的肌膚水平，也可以關注後私信我哦，“銳姐姐”可以免費評估你現在的肌膚狀況。

說到這裡，其實對于正确的美白護膚還有很多需要避開的坑，當然這一切的一切還需要你有一個健康的身體，因為隻有身體健康了你的肌膚才會更加的健康美麗，保持良好的睡眠質量和每天的适當的運動，均衡營養的攝取，再去配合着适合你的護膚産品這樣才能起到事半功倍的效果。

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