俗語說得好,地上跑的不如水裡遊的,水裡遊的不如天上飛的,這天上的飛禽味道絕對是一流的。我們日常能吃到的飛禽也基本上就是鴿子,鴿子的營養價值極高,不但是很好的一種肉食,更是一種滋補佳品,身體弱的老人孩子多吃一些鴿肉對身體很有好處。
一般用鴿子做美食,很多人喜歡做鴿子湯,鴿子湯确實能讓我們的身體最大限度地吸收鴿子的營養物質,但是再好吃的東西一直吃一樣也會吃膩,而鴿子湯最适合秋冬補身體的時候做來吃,至于夏天,最應季的鴿子吃法還是烤鴿子,畢竟夏天最适合的美食就是燒烤。但是一般烤鴿子比較油膩,吃幾口就不想再吃了,今天就給大家分享一種鴿子的烤法,放心吃,一點也不油膩,下面給大家具體分享一下。
材料
乳鴿1隻 檸檬2個 胡蘿蔔1個 黃甜椒1/4個
紅甜椒1/4個 圓蔥1/4個 小蔥2根 蜂蜜10克
尖椒1/2個 生抽1湯匙 老抽2茶匙 黃酒2茶匙
叉燒醬1湯匙 黑胡椒适量 食鹽2克
制作過程
1、乳鴿清洗幹淨,用廚房紙擦幹鴿子表面的水之後放入保鮮袋裡面,加入腌制的調料(小蔥2棵、叉燒醬1湯匙、生抽1湯匙、老抽2茶匙、黃酒2茶匙、檸檬2片、食鹽2克、黑胡椒适量),系緊保鮮袋,用手将腌料和乳鴿充分抓勻,腌制2個小時以上,現在天氣比較熱,最後放在冰箱裡冷藏腌制;
2、将圓蔥、胡蘿蔔、彩椒、尖椒、檸檬切好放在鋪有錫紙的烤盤上,備用;
3、将腌制好的乳鴿放在錫紙上,在乳鴿的肚子裡,塞上1個切去兩頭的檸檬,整個乳鴿用錫紙包起來,烤箱200度上下火預熱10分鐘;
4、将包好錫紙的乳鴿放入預熱好的烤箱,上下火200度,中層,烘烤30分鐘;
5、30分鐘之後,打開錫紙,在乳鴿的表面刷上一層蜂蜜水,然後放在準備好的蔬菜烤盤上,再撒上一些黑胡椒;
6、繼續放入烤箱,上下火200度,中層,烘烤15分鐘,中途再拿出乳鴿,刷一遍蜂蜜水(如果感覺鴿子還沒烤熟,可以适當延長烘烤時間);
7、多次刷蜂蜜汁水後,鴿子顔色越烤越漂亮,15分鐘之後,美味的檸香烤乳鴿就香噴噴地出爐了,撕開開吃,來上一杯冰鎮的啤酒,這個夏天頓時感覺不到炎熱了。
這種乳鴿的烤法,很香,但一點也不油膩,我做了一個,根本不夠吃,可憐的我隻吃到了一個鴿子腿,其它部分都被我媳婦和孩子給吃完了,所以家裡人口比較多的,建議還是烤2隻,不然真的是不夠吃的。
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