番茄炒蛋的功效與作用-tft每日頭條

番茄炒蛋的功效與作用

美食更新时间:2025-12-04 05:18:44

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）1

家常菜，番茄炒蛋，特别有營養。番茄炒蛋想要做的好吃，蛋就要軟嫩，不要太碎，番茄要煸炒出一點汁水，這樣混合起來就非常好吃了

By Lucky小佳美食【豆果美食官方認證達人】

用料

番茄 4個
雞蛋 2個
鹽 4克
雞精 3克
食用油 8克

做法步驟

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）2

1、番茄洗淨待用

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）3

2、番茄切小塊

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）4

3、準備雞蛋

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）5

4、雞蛋打散

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）6

5、熱鍋注油，把蛋液倒入鍋中

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）7

6、把蛋皮反過來也煎一下

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）8

7、用鍋鏟把蛋皮割開

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）9

8、取出雞蛋，把番茄放入鍋中翻炒

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）10

9、把番茄煸炒出汁水

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）11

10、放入雞蛋翻炒

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）12

11、加鹽和雞精，翻炒均勻出鍋

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）13

12、番茄鮮美

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）14

13、雞蛋軟嫩

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）15

14、出鍋裝盤

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）16

15、成品圖

小貼士

加一些蔥花會更香

番茄的飲食禁忌

黃瓜、紅薯、胡蘿蔔、螃蟹、香菇

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食應季小海鮮怎麼吃
應季小海鮮怎麼吃?随着霜降的到來，就進入了秋天的最後一個節氣其實十月也是海鮮季，很多海鮮都到了最肥美的時候，可以抓緊時機貼秋膘啦小編特意找了幾道海鮮菜譜，親測超級簡單、非常美味，就算是廚房小白也一看就會，立馬就能自己動手做起來，下面我們就來... 2022-11-18
美食牛排都怎麼做的
牛排都怎麼做的?原料：牛肉（肉塊厚者為佳）1000克，豬油100克，精鹽适量，接下來我們就來聊聊關于牛排都怎麼做的?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!牛排都怎麼做的原料：牛肉（肉塊厚者為佳）1000克，豬油100克，精鹽适量。作法：将牛... 2022-07-18
美食韓式口味卷心菜沙拉
By半糖加冰 2023-03-24
美食紅薯煮出來好吃還是蒸出來好吃
紅薯蒸着吃還是煮着吃？這幾種做法營養更健康，大人小孩都喜歡。北方現在正是吃紅薯的季節，物美價廉的隻要幾毛一斤，紅薯營養豐富，富含多種營養素，是很多人都喜歡的保健食品。說起紅薯怎麼吃，蒸着吃、烤着吃、煮着吃，方法很簡單，不過紅薯雖然好吃，并不... 2022-11-26
美食魔芋白菜豆腐的做法
春天吃什麼？豆芽和韭菜最為鮮嫩，搭配魔芋豆腐，清爽開胃，好吃又下飯！By蕾寶的煙味生活【豆果美食官方認證達人】用料魔芋豆腐400克韭菜1小把豆芽100克幹辣椒3個生姜5克大蒜2瓣太太樂鮮貝露調味汁1小勺做法步驟1、準備所需食材，并将所有食材... 2023-01-12
美食鹹肉炒大蒜的做法
鹹肉炒大蒜的做法?準備食材：大蒜葉200克、鹹肉100克、油适量、鹽1茶匙、味精1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、小米辣5克、姜1塊，今天小編就來聊一聊關于鹹肉炒大蒜的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!鹹肉炒大蒜的做法準備食材：大蒜葉200... 2022-06-27
美食虎皮鳳爪做法簡單
ByA真的海闊天空用料鳳爪20個耗油一勺冰糖幾顆蔥姜15克調料醬50克做法步驟1、把雞腳清洗幹淨2、汆水後抹上老抽上色3、把水分晾幹後，雞腳從中間斬斷4、起鍋，燒油到六成熱5、炸至金紅色，小心，有水蹦油，記得改鍋蓋6、炸好後，迅速放入冷水中... 2023-02-11
美食蒸好的龍蝦為什麼有白沫
蒸好的龍蝦為什麼有白沫?蒸好的龍蝦出來的白沫，是龍蝦自身所含的蛋白質，是可以食用的，而且營養價值十分高，我來為大家科普一下關于蒸好的龍蝦為什麼有白沫?以下内容希望對你有幫助!蒸好的龍蝦為什麼有白沫蒸好的龍蝦出來的白沫，是龍蝦自身所含的蛋白質... 2022-07-08
美食凍鲷魚片的怎麼做好吃
凍鲷魚片的怎麼做好吃?食材：鲷魚适量、蒜苔适量、鹽适量、生抽2勺、醋1勺、料酒1勺、澱粉适量、蒜泥适量、辣椒醬2勺、白糖2勺、胡椒粉适量、植物油适量、白葡萄酒少許，接下來我們就來聊聊關于凍鲷魚片的怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫... 2022-06-26
美食泡白茶的方法和禁忌白茶能煮嗎
丨本文由白茶大課堂原創撰寫，未經允許，任何人和媒體不得轉載！《1》煎、炒、烹、炸、煮、熬、炖、溜、燒、汆，在中餐廚師的手下，同一種食材可能會有上百種的制作方式。烹饪方式不同的情況下，所制作出的食物也擁有各式各樣的口味。然而，一種食材的不同味... 2023-02-03
美食蝦仁怎麼做
蝦仁怎麼做?可以做蝦仁蒸蛋，非常好吃原材料：雞蛋，蝦仁，小蔥；蝦仁處理幹淨後，調入适量鹽、胡椒粉抓勻，腌制十分鐘；蛋液裡徐徐倒入2倍蛋液的溫開水（開水燒開後，需放涼至溫水狀态，才能使用），一邊混合，一邊打散；最好用耐熱的容器裝蛋液，以免蒸壞... 2022-07-05
美食于和偉是一位妥妥的實力派男演員
截止到本周一，春節檔電影市場已突破58億，你知道有沒有各位的貢獻呢？領跑的三部作品《流浪地球》《瘋狂的外星人》和《飛馳人生》各有千秋。賀歲檔電影一般都少不了“喜”的元素，看了幾部賀歲喜劇，才發現除了長在笑點上的主演外，客串角色也都非常的精彩... 2023-02-20
美食什麼魚沒刺适合蒸給小朋友吃
#2020生活記憶#元旦放假在家有時間，加上最近氣溫下降好多，利用在家的時候，給家人做一些美食是最美好的，同時也增強了身體的營養，除了多吃一些肉，經常做一些魚吃，也非常的不錯的。在平常的海鮮中，【龍膽魚】是屬于營養非常的高魚類，富含着蛋白質... 2023-02-03
美食這才是青椒炒雞正确的做法
幹煸雞的肉質細嫩，滋味鮮美，雞肉煸炒至雞肉幹香滋潤，外酥裡嫩的口感，辣口不辣喉，鹹鮮宜人的味道，讓人念念不忘！用料料酒、幹辣椒、花椒、姜、醬油、鹽、雞精、大蒜、蔥、黃豆醬、豆瓣醬、幹鍋醬、香菜、椒鹽。幹煸雞的做法1、先将雞洗幹淨剁成小塊用少... 2023-02-16
美食墨魚怎樣做好吃
墨魚怎樣做好吃?墨魚清洗幹淨，瀝淨水分，一個小墨魚再剪成兩塊，我來為大家講解一下關于墨魚怎樣做好吃?跟着小編一起來看一看吧!墨魚怎樣做好吃墨魚清洗幹淨，瀝淨水分，一個小墨魚再剪成兩塊。半個洋蔥清洗幹淨切成絲，幾根酸豇豆清洗幹淨再切成小段，小... 2022-07-15
美食紅棗幹吃有營養還是泡吃有營養
我們都知道經常吃點紅棗可以補血補氣，紅棗放在湯裡面也是非常不錯的，幫助我們調理身體，尤其是對于女性來說更是非常的不錯，當然紅棗的利用率是很高的，那麼紅棗到底怎麼吃才能發揮最大的價值呢？紅棗幹吃，泡茶，煮粥，到底哪種吃法才能充分發揮紅棗價值？... 2023-01-13
美食幹豆腐炒辣椒土豆片做法大全家常
美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品後體味，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，就已經是一件十分雅緻的事情了。人們喜歡食物，從它能裹腹的基本功能開始，到它能帶給人生活很多的驚喜、細緻，甚至是浪漫。今天想要和大家分享的這道家... 2023-02-09
美食黃磊用雞蛋做的賽螃蟹的做法
Hello，大家好，我是牛媽。【向往的生活】大家一定看過，都知道賽螃蟹這道特色名菜，但是各個地方的賽螃蟹做法也是各有千秋。所以今天牛媽就按照黃磊老師的做法，開始做起來。說實話，雖然按照黃小廚的方法做好，有那麼一點像蟹黃，但比真正的蟹黃差的可... 2023-03-21
美食蘋果最好吃的方法非常簡單
蘋果最好吃的方法非常簡單?準備3-5個紅富士蘋果，洗淨，去皮，切成滾刀塊，今天小編就來說說關于蘋果最好吃的方法非常簡單?下面更多詳細答案一起來看看吧!蘋果最好吃的方法非常簡單準備3-5個紅富士蘋果，洗淨，去皮，切成滾刀塊。大碗中打入2個雞蛋... 2022-06-19
美食西蘭花蒸雞輔食
西蘭花蒸雞輔食?，下面我們就來聊聊關于西蘭花蒸雞輔食?接下來我們就一起去了解一下吧!西蘭花蒸雞輔食食材：龍膽魚一隻，大約650克左右，蔥姜适量，蒸魚豉油少許。具體做法和大家說說吧，首先魚買回來是要進行清洗的，将所有的内髒部分都去掉，如果你的... 2023-02-03
美食酸菜炒荷蘭豆
By大獅小廚【豆果美食官方認證達人】用料荷蘭豆半斤酸菜30克玉米油15克清水适量東古一品鮮醬油1勺蒜泥适量做法步驟1、酸菜和蒜切細備用。2、起鍋燒油，蒜和酸菜炒一會。3、再放入荷蘭豆一起炒。4、加入少許水以及東古一品鮮醬油炒至熟。5、香脆可... 2022-11-06
美食正宗蒸腐乳肉的做法
文/老馬/原創（視頻鍊接在結尾）腐乳肉，我想大家都不會陌生，但我不能确定各位平時用的是哪種做法，反正之前我更習慣做出來很多湯，肉也好吃，湯也美味，覺着腐乳肉就該是這個樣子！一次偶然的機會，嘗試了今天的這種做法，這一試不要緊，真正懂了什麼叫做... 2023-03-23
美食年貨必買清單零食瓜子
過年買年貨，不要老是買花生瓜子，這5款零食便宜又好吃，多囤點轉眼又過年了，雖然還有十幾天，但是按照傳統，過完臘八節，就算是過年了。春節是我們最重要的傳統節日，所以每年春節前夕，我們都要準備很多東西。春節前都要進行大掃除，還有置辦一些年貨，用... 2023-03-28
美食蒸餾水實驗講解初中
器材:燒瓶、單孔橡皮塞、鐵架台、石棉網、酒精燈、玻璃彎管、試管、三角燒瓶。方法:裝置如圖4-55所示。在燒瓶裡裝入适量的水(最好是熱水)，并放入一些食鹽，滴入幾滴紅墨水，把水染成紅色。把玻璃導管通入試管内，試管插入三角燒瓶中的冷水裡。加熱燒... 2022-11-18
美食家常鵝怎麼做好吃
家常鵝怎麼做好吃?食材：鵝肉、蔥、姜、花椒粉、大料，我來為大家講解一下關于家常鵝怎麼做好吃?跟着小編一起來看一看吧!家常鵝怎麼做好吃食材：鵝肉、蔥、姜、花椒粉、大料。大鵝肉準備好。蔥切段、姜切片備好。鍋中水燒熱，下入大鵝塊焯水。焯好後用水洗... 2022-06-19
美食蒸饅頭要低筋面粉還是中筋的好
用什麼面粉沒有标準答案，蒸饅頭不是必須用中筋面粉，烤蛋糕也不是隻能用低筋面粉。隻是大家就獲取食材的方便性，和追求的口感而定。就我們身邊常見的高筋面粉，其筋度也不會高到哪去，這是受小麥品種的影響。用高筋面粉做饅頭需要靈活掌握用水量，面粉的筋度... 2023-03-21
美食四寶菜怎麼做好吃
小時候，總是把話聽錯，比如聽越劇《紅樓夢》的唱詞，怎麼聽都以為是"雞肉羊肉将我騙……"直到看到大銀幕上的字，才恍然大悟：跟雞肉羊肉沒半毛錢關系！人家唱的是"金玉良緣将我騙……"我這是有多好吃啊？然後是年三十有... 2023-02-16
美食這道菜簡單又好吃而且還精緻
導語：這5道菜是我家公認最好吃的，花錢少吃得好，學會了每天換着做我們每天都要吃飯，但有時候竟不知道吃什麼，出去吃太花錢，自己做又無從下手，好像做什麼都不香，如果你正好遇到了這個情況，不要着急，這5道菜是我家公認最好吃的，花錢少吃得好，做法簡... 2022-11-04
美食黃粉蟲怎麼養怎麼吃
在漫長的太空旅程中，我們可以幹什麼呢？可以看看書、聽聽音樂、下下棋，還可以種種菜、養養花，不過要想吃新鮮的肉類，就比較困難了。太空艙裡空間狹小，養什麼比較好呢？豬？這個恐怕難以實現。那養雞如何？估計宇航員們該睡不好覺了。其實已經有答案了，最... 2023-04-04
美食最值得囤的十款肉類零食
當你大腦跟随電視劇劇情波瀾起伏的時候，嘴巴是不是也很想跟着“律動”起來。若是讓你幹巴巴坐在沙發上，而沒有多滋多味的零食陪伴，就算是十級的影迷也要忍不住脫粉。為不讓大家的追劇時光那麼單調，同時也為你勞累的“打工”生活增色添香。今天就來給大家分... 2022-12-01

tft每日頭條

> 美食

> 番茄炒蛋的功效與作用