番茄炒蛋的功效與作用-tft每日頭條

番茄炒蛋的功效與作用

美食更新时间:2024-07-20 03:12:58

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）1

家常菜，番茄炒蛋，特别有營養。番茄炒蛋想要做的好吃，蛋就要軟嫩，不要太碎，番茄要煸炒出一點汁水，這樣混合起來就非常好吃了

By Lucky小佳美食【豆果美食官方認證達人】

用料

番茄 4個
雞蛋 2個
鹽 4克
雞精 3克
食用油 8克

做法步驟

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）2

1、番茄洗淨待用

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）3

2、番茄切小塊

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）4

3、準備雞蛋

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）5

4、雞蛋打散

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）6

5、熱鍋注油，把蛋液倒入鍋中

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）7

6、把蛋皮反過來也煎一下

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）8

7、用鍋鏟把蛋皮割開

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）9

8、取出雞蛋，把番茄放入鍋中翻炒

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）10

9、把番茄煸炒出汁水

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）11

10、放入雞蛋翻炒

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）12

11、加鹽和雞精，翻炒均勻出鍋

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）13

12、番茄鮮美

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）14

13、雞蛋軟嫩

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）15

14、出鍋裝盤

番茄炒蛋的功效與作用（番茄炒蛋）16

15、成品圖

小貼士

加一些蔥花會更香

番茄的飲食禁忌

黃瓜、紅薯、胡蘿蔔、螃蟹、香菇

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