現在的人們非常關注于自己的血糖值，當然與血糖值同樣受人關注的，還有自己的血壓高度，下面我們就一起來彈一彈，血糖值的高低，有一個問題，大家一直不是特别的了解，一個人的血糖高的話，那麼這個人就一定是患上了糖尿病嗎？如果血糖高的話我們又有什麼辦法去解決呢？

無論低血糖還是高血糖,都是與正常差的不多的時候都不嚴重,而與正常相差多時都嚴重,都可以直接引起死亡.另外高血糖是糖尿病這句話是錯誤的。高血糖不見得就是糖尿病。

高血糖是怎麼引起的?

一：偶然的高血糖。血糖檢查前如果食用大量的甜食，當然會出現血糖高的結果。所以檢查出是高血糖，不要過于擔心。

二：不良生活習慣和環境。現在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習慣可能導緻血糖偏高。

三：其他疾病引起的高血糖。冠心病等與高血糖有着緊密的聯系。所以一旦确診是高血糖，應該盡量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症治療，才能做好預防和治療高血糖的工作。

四：在排除了以上的引起高血糖的誘因之後，那麼高血糖就極有可能是糖尿病的早期症狀。

高血糖的飲食注意事項

主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好;另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

4、玉竹桑葉茶是出自《金匮要略》裡一個降血糖的方子。

【主要作用】降血糖、降血壓、降血脂

【配方組成】玉竹5g、桑葉5g、青錢柳葉3g、牛蒡根3g、槐花3g

【用法用量】每天1劑，1劑煎3份，分3次服用。

【原理說明】玉竹中的黃酮物質和桑葉中的脫氧野尻黴素，會形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血糖、血脂、血壓的作用。青錢柳被譽為“天然的胰島素”，牛蒡根和槐花具有很好的降糖作用。因此對于高血糖人群具有很好的幫助作用。

5、山楂杜仲茶：

山楂加杜仲一起泡茶喝，所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血壓。同時經常飲用此茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果加杜仲泡茶飲用。

6、川芎菊花茶：

用川芎加菊花 一起泡茶喝，所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所産的大白菊或小白菊最佳。每日3次;也可用菊花加金銀花、川芎同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

通過上面的介紹，我們可以了解到，血糖高并不等同于糖尿病，糖尿病是長期血糖高所導緻的，而血糖高，往往是，我們在檢查之前吃了大量的糖分，那麼這種情況下檢查出來的血糖值自然是高的，我們平時應該注重個人保養，多吃一些對身體健康有好處的東西。

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