獻血到底是有害還是有益于健康-tft每日頭條

獻血到底是有害還是有益于健康

生活更新时间:2024-12-04 19:01:55

在生活中很多人都會獻血，而且這樣的話，其實也是可以讓自己的身體更好，而且也可以幫助更多的人，可是大家知道嗎？獻血的時候一定要注意哪些事項呢？獻血到底是好還是壞的，那麼我們大家就應該了解些了吧。

獻血到底是有害還是有益于健康（獻血是利大還是弊大）1

需注意以下4個問題：

1、獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量。

2、要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。

3、獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉等，或者一星期内服過藥，均應暫緩獻血。

4、醫生還表示，獻血前最好飲用一些糖水，這會增強人體的耐受力。獻血後注意衛生和不良反應采血結束後，獻血者應在采血位置上或就近做稍做休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。獻血後的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，以防感染。在獻血後的1--2日内，适當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。适當注意休息，不要進行劇烈的活動。個别出現倦怠感覺者，隻要保證充足的睡眠，也會很快消失的。如果在獻血後出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。

造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等，這些養料在普通飲食裡都有，不必特别去多吃。獻血後，适當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢複更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒

通過上面的這些内容的介紹，相信我們大家都了解了吧，所以在生活中我們大家一定要多注意，在獻血之前的時候，盡量的不要吃得特别飽，而且盡量的不要，吃一些大魚大肉之類的食物，也不要吃一些辛辣的刺激的，那麼平時的時候一定要多喝水，讓我們的身體的體質變得越來越好的。

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