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營養早餐最簡單的做法學生

美食更新时间:2024-11-26 18:37:48

轉眼間距離孩子開學已經沒有幾天了，2個月的暑假生活也宣告結束，無論對于家長還是孩子來說，總覺得時間過得好快，似乎這種開心的日子太過短暫。

營養早餐最簡單的做法學生（這個早餐你要收藏好）1

孩子上學後，很多家長最為苦惱的就是早餐了，每天要早早起床給孩子精心準備，要是吃得不好了，可能一天的學習狀态都不好。

雖說現在外面的早餐非常豐富，但是家長們還是不太放心，擔心外面的早餐不夠健康，基本上都是親力親為，每天想盡各種辦法給孩子換花樣。

營養早餐最簡單的做法學生（這個早餐你要收藏好）2

今天我就給各位寶媽們分享一道快手早餐，比包子簡單，比油條好吃，天氣漸漸轉涼，吃上這樣一碗早餐，渾身都舒服，鮮香可口，實在是美味啊！

營養早餐最簡單的做法學生（這個早餐你要收藏好）3

【熱湯面】

主要食材：玉米面條、蔥花、香菜、大蒜、小米椒

第一步、準備蔥花、蒜末、小米椒、香菜、蝦皮放入碗中，然後加入一勺豬油，豬油必須要有，它是熱湯面的靈魂，如果家裡有蔥油的話，也可以加上一勺，它能讓湯面的口感更加豐富。

營養早餐最簡單的做法學生（這個早餐你要收藏好）4

第二步、準備玉米面條先用清水浸泡10分鐘，把面條泡軟，如果時間不夠充裕，可以直接冷水下鍋，煮上8分鐘即可。

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第三步、煮好的面條撈出後放入料碗裡，然後澆上面湯，家裡條件好的可以再來個煎蛋，最後再淋上一些香油即可。

營養早餐最簡單的做法學生（這個早餐你要收藏好）6

這樣做的熱湯面是不是很簡單呢？或許比煮泡面還方便，玉米面條柔軟筋道，面條鹹香可口，豬油以及蝦皮的香味，非常的醇香鮮美。吃完面喝上一口湯，暖心又暖胃。

營養早餐最簡單的做法學生（這個早餐你要收藏好）7

小貼士

玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品，被稱為“黃金作物”，它的營養非常豐富，其中卵磷脂、維生素、鈣、鐵含量很高，孩子和老人都可以多吃一些。如今大家經常吃精米精面，玉米面真的可以搭配吃，粗細搭配才營養健康。

用最簡單的食材做出最美的佳肴，為家人做一頓愛的美食，我是媽咪早早，每天都會您帶來一道家常美食。如果喜歡我的話就點個贊，轉發關注下哦！

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