夏天是個炎熱時節，氣溫高，天氣悶熱。在火辣辣的夏天，女性朋友來了大姨媽，是一件很麻煩的事情。在月經期間，除了要愛護自己的身體外，飲食也要注意，不能随便吃喝，健康的飲食對女性朋友身體好。下面這些水果，女性朋友在大姨媽期間要少吃，以防出現女性健康問題。
第一種：西瓜
西瓜是夏天的解暑好幫手，受到大家的熱烈追捧。女性朋友在月經期間，盡量不要吃西瓜。原因在于西瓜屬于寒涼食物，性寒質滑，在醫學上有寒瓜的稱呼，大姨媽期間，女性朋友吃太多的西瓜，會對子宮造成影響，盡量少吃，切記，冰凍西瓜是不能吃的。
第二種：柿子
柿子在夏天末尾的時候一般成熟，柿子好吃，但女性朋友在月經期間要少吃，柿子屬于寒性水果，大姨媽期間吃柿子，會促進子宮收縮，導緻血凝寒滞，容易引起經血不和諧。對身體有危害，月經期間不要吃柿子比較好。
第三種：梨子
梨子鮮嫩多水，酸甜适口，是夏天人們喜歡的水果，有“天然礦泉水”，“百果之宗”的美譽。但是梨子味甘微酸、性涼，女性在大姨媽期間，是不能吃梨子的，有可能會延長經期，對子宮有影響
第四種：火龍果
火龍果也是夏天人們的最愛。但是火龍果屬涼性的水果，吃多了，對脾胃有危害，另外對月經的女性朋友有影響，導緻月經不規律
上面這4種水果，在夏天你要少吃活不吃。在大姨媽氣啊僅，女性朋友要愛惜自己的身體，多吃些溫性水果，可以補充水分，滋養身體，常見的有大棗、桂圓、葡萄、蘋果、桃子等。
另外在大姨媽期間，要有充足的睡眠，少吃生冷辛辣的食物，不要受涼，淋雨，保持心情的高興，情緒穩定，精神愉快，避免劇烈的運動，注意身體的幹淨衛生洗，澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免髒水進入陰道，引起炎症。
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