最近,有這樣一件事在網上炸開了鍋:搜狐公司董事局主席張朝陽公開表示,睡多了是對人體的一種傷害,建議大家少睡,一般人每天睡4到6個小時就夠了。
此言論一出可謂是一石激起千層浪,網友們議論紛紛直接将它送上了熱搜。有網友說,建議不要建議。
對此,湖南中醫附一的李定文教授表示:這是非常錯誤的說法,甚至是違反人體自然規律的。
“嬰幼兒每天能睡10幾個小時,教育部講小學生要睡10個小時,初中生要睡9個小時,高中生要睡8個小時。那我認為成年人也是要睡七至八小時的,四至六小時明顯睡眠不夠。但老年人可能年齡大了,睡眠時間可能相對少點。但是我們講有個别人可能隻要睡四五個小時,那是極個别的現象。”
李定文說,中醫、民間有句話這麼說的:不覓仙方覓睡方。睡覺是調理養身健康最基本的前提。“人體正常來說應當睡七至八個小時,這樣才能夠有效地恢複我們的體力和身體受損的一些東西。”
潇湘晨報記者夏盛
新聞線索爆料通道:應用市場下載“晨視頻”客戶端,進入“晨意幫忙”專題;或撥打晨視頻新聞熱線0731-85571188。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!