什麼是網球肘？
首先，我們了解一下什麼是網球肘。網球肘指的是肱骨外上髁炎，因早年發現網球運動員容易患這種病，所以被稱為“網球肘”；它主要表現為手肘外側的疼痛，也就是肱骨外上髁區域的疼痛。網球肘屬于肌腱病的一種，它的出現和運動習慣有很大的關系，比如打網球的時候，需要經常進行反手動作，這個動作需要動用手腕外側到手肘這部分附着于肱骨外上髁的肌腱，使肱骨外上髁反複受到牽拉，長此以往就可能會導緻牽拉性的肌腱病，表現為肘關節外側的疼痛。
網球肘并不是網球運動員的專利，家庭主婦也會出現網球肘
家庭主婦由于長年進行的活動，如買菜、購物、拖地、打掃衛生、炒菜、揉面、抱孩子、洗衣服等大量需要上肢，特别是前臂和手部用力的勞動，手腕部及前臂都要用力，有時某些動作的力量集中在肘外側，久而久之的牽拉，肌腱和軟組織就會發生損害，引發疼痛，造成我們所說的網球肘。除了網球運動、兵乓球運動外，家庭主婦、廚師、木匠等手腕及前臂反複用力者，也有可能患網球肘。
用硬币治療網球肘——治标不治本
網球肘并不容易治療，并且非常容易複發。民間有偏方，用一顆硬币就能治療網球肘，其實這是一種誤區。這種方式隻不過“以痛克痛”，以硬币在痛點上刮擦，當時疼痛雖然可能會消失，但是這種方式并不能除病因，過一段時間依舊會複發，還是會疼痛。所以說這是治标不治本的方法。
網球肘和高爾夫球肘治療原則相似
手肘外側的疼痛叫網球肘，内側的疼痛叫高爾夫球肘。治療的原則相同，第一，減少腕關節的屈腕或者伸腕的動作，疼痛就會得到控制。第二，可以用局部治療的方法，比如做體外沖擊波治療造成局部新的微損傷，讓它促進原損失區域産生修複效應，這樣原來裡面的腱病部分就會被新生的健康組織替代掉，局部疼痛就可能會逐漸消失。第三，戴上一個護肘，網球護肘可以對伸肌腱或屈肌腱的止點區域進行加壓，這樣能分散從前臂傳過來的牽拉力量，從而減少局部的被動牽拉，這樣就可以減少疼痛。當上述方法沒有效果的時候，也可以通過打封閉針或者通過手術松解的方式來進行治療。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
