絲瓜怎麼吃最有營養?材料:絲瓜2條,肉适量,油,蒜,鹽,澱粉,生抽,我來為大家講解一下關于絲瓜怎麼吃最有營養?跟着小編一起來看一看吧!
材料:絲瓜2條,肉适量,油,蒜,鹽,澱粉,生抽。
絲瓜洗淨切塊。
肉切絲,放點澱粉,拌勻,這樣肉的味道會比較好。
鍋裡放油,加熱至7成熟,放入蒜瓣炒香。
倒入絲瓜塊,翻炒,1分鐘後,倒一點生抽,繼續炒1分鐘。
加一點清水,焖一分鐘。
加入适量的鹽,出鍋。
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